Психолози споделят, че много хора идват на терапия, притеснени от разрив, който се е появил между тях и член на семейството им. Те могат да казват неща като:
Още: Какъв църковен празник е на 24 февруари - традиции и обичаи
Още: Какво е най-старото име на град Гоце Делчев?
- "Не съм говорил с брат си от години. Дори не знам откъде да започна, за да се опитам да възстановя връзката".
- "Със сестра ми бяхме толкова близки, но сега почти не си говорим. Толкова много ми липсва, но не знам как да преодолея пропастта между нас."
- "Имам чувството, че между нас има толкова много история, и не знам дали някога ще можем да се върнем там, където бяхме."
Още: Сирна седмица 2025 - традиции и обичаи
Още: В кой мъж са били влюбени Дора Габе и Елисавета Багряна
Семейните отношения могат да бъдат сложни. Определени обстоятелства, понякога далеч извън нашия собствен контрол, могат да станат причина да се отдалечим един от друг. Въпреки това, с усилия и постоянство често е възможно да се възстановят тези отношения и да се изградят нови връзки.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Великденски пости 2025: Кога започват, какво трябва и не трябва да се прави
Още: Месни заговезни 2025 г.: Последният пир преди поста – традиции и рецепти за празничната трапеза
Какво да правим, когато сме заобиколени с досадни роднини?
Ако чувствате, че пропаст разделя вас и определен роднина, ето три начина да започнете да възстановявате връзката си.
1. ЗАПОЧНЕТЕ С ИЗВИНЕНИЕ
Още: Каква е връзката между Сирни и Месни Заговезни?
Още: Кои традиции задължително се спазват на Месни Заговезни?
Ако между вас и близък член на семейството е имало разрив, важно е да признаете всяка роля, която може да сте изиграли в ситуацията. Независимо дали става въпрос за конкретно действие или за модел на поведение, поемането на отговорност за ролята ви в конфликта може да бъде мощна първа стъпка към помирението.
Когато се извинявате, е важно да бъдете искрени и да избягвате да се оправдавате или извинявате. Съсредоточете се върху признаването на причинената болка и изразяването на съжаление за действията си. Важно е да запомните, че след определен момент няма значение кой е бил прав или кой поема вината, стига и двамата да решите да оставите горчивината зад гърба си.
Семейна хармония по време на карантина
2. СЪСРЕДОТОЧЕТЕ СЕ ВЪРХУ НАСТОЯЩЕТО И БЪДЕЩЕТО
Макар че е важно да признаете миналите болки и конфликти, зациклянето върху тези проблеми може да ви попречи да продължите напред и да възстановите връзката си. Вместо това се опитайте да се съсредоточите върху настоящето и бъдещето.
Започнете, като намерите общ език с члена на семейството си. Това може да са общи интереси, ценности или опит. Положете усилия да прекарвате време заедно и да се занимавате с дейности, които и двамата харесвате.
Това може да помогне за създаването на нови положителни спомени и асоциации, които да помогнат и на двамата да преодолеете старата рана. Също така е важно да бъдете търпеливи и реалистични. Възстановяването на връзката отнема време и по пътя може да има неуспехи. Не забравяйте, че напредъкът често е бавен и постепенен. Съсредоточете се върху малки стъпки към възстановяване на връзката.
4 зодии, които нямат добра връзка с родителите си
3. ПОТЪРСЕТЕ ПОМОЩ, АКО Е НЕОБХОДИМО
Възстановяването на връзката с отчужден член на семейството може да бъде труден и емоционален процес. Не е проблем да потърсите подкрепа, ако се затруднявате с този процес. Терапията може да бъде полезен източник за преодоляване на трудните емоции и за разработване на стратегии за възстановяване на връзката с член на семейството.
Терапевтът може също така да ви помогне да идентифицирате всякакви модели или динамика във вашите взаимоотношения, които може да са допринесли за отчуждението, и да развиете нови умения за общуване и взаимоотношения.
