При липса на литий - ето кои симптоми се проявяват първо

Литият е алкален метал, намиращ се естествено в следи от минерали, вода, почва и плодове, зеленчуци и други растения, растящи в почви, обогатени с литий.

Още: 10-те най-мощни антибиотика в света

Още: Спри захарта и виж какво ще се случи с тялото ти

Литият е важен за правилното функциониране на редица ензими, хормони, витамини, растежни фактори, както и за имунната и нервната система.

В допълнение към ролята на лития при лечението на пациенти с психични разстройства, този минерал има много ползи за здравето, които продължават да нарастват.

Знаете ли, кои са възможните причини за падането на косата

Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 23 февруари /валутен калкулатор/

Още: Яжте тези 15 храни, ако искате да отслабнете

1. Литият има невропротективен ефект (защита на мозъчните клетки)

2. Литият инхибира апоптозата

3. Литият повишава нивата на невротрофичните фактори

4. Литият насърчава регенерацията на кръвоносните съдове в мозъка и сърцето

Още: Понякога чувствате ли, че губите ума си? Защо възниква този страх и защо не трябва да се притеснявате?

Още: 7 златни правила на Мария Монтесори за възпитанието на щастливо и отговорно дете

5. Литият предизвиква автофагия

6. Литият увеличава неврогенезата и подобрява когнитивната функция

7. Литият може да успокои и стабилизира настроението

8. Литият се бори с депресията

9. Литият намалява инсулиновата резистентност

10. Литият има положителен ефект при автоимунни заболявания и намалява възпалението

11. Литият има положителен ефект върху костната тъкан

Ето кои симптоми се проявяват първо

Ниските нива могат да доведат до депресия, раздразнителност, слаби когнитивните функции, намаляване на умствената и физическата издръжливост, както и разнообразие от неврологични проблеми. В крайна сметка всички те са свързани с липсата на литий.

Повечето хора го приемат чрез храненето си около 2 мг дневно от минерала. Литият се среща в много храни, ако почвата, в която те се отглеждат, е богат на елемента. Някои минерални води и морски водорасли също съдържат този минерал.

Употребата на литий се свързва наличието на небезобидни странични ефекти: литият е токсичен за щитовидната жлеза и бъбреците, подпомага и за  наддаването на тегло. Дори може да се окаже фатален при предозиране. Но когато литият си върши добре работата, резултатът е впечатляващ. Депресията, придружена със суицидни мисли, и резките промени в настроението се коригират само в рамките на седмица.

Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.