Кой може да устои на аромата на вкусни тестени закуски, сервирани с любов и чаша топло мляко в неделната утрин? Това са част от глезотиите, които е добре човек да си позволява от време на време. Понякога обаче се замисляме дали тези тестени изкушения няма да навредят твърде много на фигурата ни и как всъщност можем да избегнем това.
Още: 10-те най-мощни антибиотика в света
Още: Спри захарта и виж какво ще се случи с тялото ти
Факт е, че пържените храни не са от най-здравословните, но пък добрата новина е, че съществуват няколко начина, благодарение на които можем да намалим до известна степен тяхната нездравословност.
В случая вашата здравословна вратичка са органичните студено пресовани масла и именно в днешната статия ще ви разкажем малко повече за тях.
Какви са съществените ползи от замяната на олио със студено пресовани масла?
Хубавото е, че в тези масла не се съдържат трансмазнини и холестерол и те успяват да запазват богатите хранителни вещества.
Още: Яжте тези 15 храни, ако искате да отслабнете
Когато пържите тестени изделия, било то мекички, бухтички или друго, ползвайте органичните слънчогледови или синапени студено пресовани масла. Те имат висока точка на горене и са подходящи за пържене.
Шарланът е сред най-предпочитаните масла, защото не само е многофункционален продукт, но и служи за повишаване на енергийните нива.
Когато използвате органични студено пресовани масла, вие си набавяте здравословна доза омега – 9 мастни киселини и подхранвате тялото си.
Още: 7 златни правила на Мария Монтесори за възпитанието на щастливо и отговорно дете
Не е лоша идея да експериментирате с кокосово, сусамово или фъстъчено масло. Те също служат като добра алтернатива на олиото.
Опитвайте, докато не изберете онова масло, което най-много допада на вкуса ви, както и този на семейството ви. Няма нищо по-вкусно от това в почивните дни да си позволите да похапвате тестени изкушения, които да не вредят на здравето и красивата ви фигура.
