Неправилното хранене може да доведе до стомашни неразположения. Не можете да пренебрегвате стомашните проблеми, като всеки път се опитвате да притъпите болката с хапчета. Не можете да се справите без диета. Какво можете да консумирате, когато имате болки в стомаха?
Още: 10-те най-мощни антибиотика в света
Още: Спри захарта и виж какво ще се случи с тялото ти
Диетични правила при болки в стомаха
Ако проблемите със стомаха са хронични, е важно да се организира подходяща диета и да се избере подходящ хранителен режим. Това трябва да бъде направено от лекар-гастроентеролог. Той ще ви обясни подробно какво да ядете при болки в стомаха.
На първо място трябва да се обърне внимание на културата на хранене. Следните правила са задължителни:
Още: Яжте тези 15 храни, ако искате да отслабнете
- приемайте храна по едно и също време;
- хранете се разделно (5-6 пъти дневно) и на малки порции;
- не консумирайте много студена или прекалено гореща храна и напитки;
- обръщайте внимание на старателното сдъвкване на храната, предпочитайте настърганите ястия;
Още: 7 златни правила на Мария Монтесори за възпитанието на щастливо и отговорно дете
- приготвяйте храната на пара, в краен случай се разрешава варене и печене без коричка (всички пържени храни са забранени).
Коя храна може да провокира гастрит - отговорът на лекаря
Придържайте се към тези правила поне до стабилизиране на състоянието и изчезване на симптомите. В най-добрия случай това ще отнеме 3-5 месеца. Важно е да не се допускат нарушения, за да не се влоши положението. Какво може да се яде, ако ви боли стомахът, това е въпрос, който е не по-малко важен. Всяка грешка в храненето може да предизвика пристъп на остра болка.
Какво може и какво не може да се яде при болки в стомаха?
Преди всичко трябва да знаете от какво ще трябва да се откажете напълно. Списъкът с категорично забранени продукти включва кисели плодове, пресни хлебни изделия, консервирани, пушени и мариновани ястия, газирани и алкохолни напитки, сладолед. Не яжте дразнещи стомаха остри или груби зеленчуци (репички, репички, киселец, прясно бяло зеле), пикантни подправки, както и готвене на супи от цяло месо или гъбени бульони. Под забрана са всички мазнини (месо, риба, маргарин, животински мазнини, сосове).
Въпреки строгите ограничения можете да направите диетата си разнообразна. Какво можете да ядете, когато ви боли стомахът?
При гастрит и колит - кои храни ще ви помогнат
В списъка на разрешените продукти са:
- постни разновидности на рибата;
- мляно постно месо;
- млечни колбаси;
- застоял хляб (вчерашен или специално изсушен във фурната), сухари без сол и подправки;
- пюре от варени зеленчуци;
- пюре от млечна каша (ориз, овесени ядки, грис, елда);
- яйца под формата на задушен омлет;
- тестени изделия;
- супи на основата на зеленчуков бульон или мляко с добавка на зърнени храни;
- некисела нискомаслена извара.
От напитките за предпочитане е отвара от сушени или пресни шипки, слаб чай, малко слабо кафе с мляко или какао. Позволени са сладкиши под формата на блатове, сладко, мед. Освен това от време на време можете да си позволите малко количество масло.
Язвата, гастритът, панкреатитът и други заболявания са сериозни проблеми, които трябва да бъдат лекувани по подходящ начин. В противен случай последствията могат да бъдат фатални.
Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.
