Въпреки че има много естествени, домашно приготвени начини за прочистване на организма, експертите по хранене препоръчват една напитка, която помага за отстраняване на замърсяванията от черния дроб. Тя е лесна за приготвяне и евтина. Ето какво трябва да направите, за да я приготвите.
Още: 10-те най-мощни антибиотика в света
Още: Спри захарта и виж какво ще се случи с тялото ти
Прочистващите процедури са изключително важни за организма и е добре от време на време да си доставяте удоволствие с домашна детоксикация.
На първо място черният дроб е важен орган, който се нуждае от регенерация, тъй като отговаря за синтеза на протеини и пречистването на кръвта от замърсявания. Това е мястото, където се натрупват повечето токсини. Ежедневната диета с високо съдържание на мазнини, нездравословна храна, стимуланти или някои лекарства могат да оставят този орган в лошо състояние.
Кои са най-полезните храни за черния дроб?
Още: Яжте тези 15 храни, ако искате да отслабнете
Как може да се детоксикира черният дроб с помощта на домашни средства?
Съществуват много зеленчуци или плодове, които по естествен начин помагат за изхвърлянето на токсичните вещества от храносмилателната система. В допълнение към спазването на пълноценна, питателна диета, ще помогнат и смутита на основата на спанак, зеле, лимон или краставица, наред с други.
Малко хора знаят, че подценяваните стафиди имат същата функция. Освен че са богати на фибри и полезни за храносмилането, те съдържат значителни количества биофлавоноиди, които подпомагат имунната система. Тези съединения освен това противодействат на свободните радикали.
Лекар разкри 3 симптома на болен черен дроб, за които едва ли предполагате
Още: 7 златни правила на Мария Монтесори за възпитанието на щастливо и отговорно дете
Как да прочистим черния дроб със стафиди?
За да се осъществи процесът на детоксикация с помощта на тези сушени плодове, е необходимо да се приготви напитка - т.нар. вода със стафиди.
Преди да приготвите тази отвара, обърнете внимание на качеството на стафидите и изберете такива, които имат естествен състав, без серен диоксид или други вредни съединения. Най-добри ще бъдат тези, които не са твърде големи по размер. След като се снабдите с подходящите плодове, следвайте инструкциите по-долу. Ето какво ще ви е необходимо, за да приготвите пречистваща вода от стафиди.
Съставки:
1 чаша стафиди,
половин литър гореща вода.
Начин на приготвяне:
Кипнете водата и я изсипете върху стафидите. Изчакайте няколко минути. След това изсипете чиста вода върху сушените плодове. Прехвърлете стафидите в друг съд и добавете наведнъж половин литър гореща вода. Оставете да престои 24 часа. След това време напитката е готова за консумация.
Как да използвате напитката от стафиди?
След като мине денонощието изпийте една чаша от отварата със стафиди. Най-добре е да направите това на празен стомах. След това, когато сте изяли леко усвоена закуска, легнете по гръб и приложете горещ компрес (напр. термофолио) върху корема си.
Повтаряйте този процес четири дни подред. Можете да използвате детокса със стафидена вода не повече от веднъж месечно.
