Магнезият е основен минерал, който играе жизненоважна роля в множество физиологични функции в човешкото тяло. Той участва в повече от 300 ензимни реакции, допринасящи за различни аспекти на здравето, от поддържане на здрави кости до поддържане на сърдечната функция и дори влияние върху настроението и психическото благополучие.
Може да се наложи да помислите за вида сирене, което купувате, защото не всички са еднакво здравословни.
Вижте още: Всички правят тази грешка: Как правилно да измерите кръвната си захар
Все пак трябва да се отбележи, че този факт не означава, че трябва напълно да избягвате да ядете.
Все повече доказателства сочат, че редовното бавно бягане може да укрепи сърцето, да намали риска от диабет тип 2 и да поддържа имунната система и цялостната форма много по-добре от бързото бягане.
Високият холестерол означава, че имате твърде много мастна субстанция, известна като холестерол в кръвта. Въпреки че първоначално не е опасно, с течение на времето може да се натрупа в кръвоносните съдове, причинявайки запушвания.
Гроздето, освен че е много вкусно и сладко, има и своите ползи за организма, особено за кръвоносните съдове.
Гроздето е истинска съкровищница от витамини и минерали.
Аритмията е сърдечно-съдово заболяване и много хора дори не знаят колко опасно е всъщност
1. Какво означава аритмия?
Аритмията е нарушение на нормалния ритъм на сърдечната дейност и промяна в източника на възбуждане на сърцето.
Когато холестеролът е повишен, лекарите обикновено ви казват да промените диетата си. Ето храните, които трябва да ядете, за да намалите естествено високия холестерол
Зехтин – Зехтинът екстра върджин съдържа полезни за сърцето ненаситени мазнини, понижава „лошия“ LDL холестерол и подобрява сърдечната функция.
Студените напитки са първото нещо, към което посягаме в горещите летни дни, за да се разхладим и да победим жегата. Консумацията на охладени напитки ни помага да утолим жаждата си и да се освежим за миг, но въпросът е колко здравословен е този навик и дали може да бъде шок за човешкия организъм при температури над 35 градуса по Целзий.
Болестите на сърцето и кръвоносните съдове са водеща причина за смърт в света. Всяка година в Европа около четири милиона души умират от сърдечно-съдови заболявания.
На какво трябва да обърнат внимание хората с високо кръвно през лятото?
Кръвното налягане, което е под контрол и относително нормално през годината, може да бъде много по-ниско през лятото.
Експертите подчертават, че най-доброто време за лягане е между 22 и 23 часа, поне що се отнася до здравето на сърцето.
Според проучване, публикувано от Европейското дружество по кардиология, не само продължителността на съня е важна, но и времето, през което заспивате.
Може да сте виждали хора да влизат в студени морета или ледени бани, твърдейки, че това е добро за здравето на сърцето, възстановяването на мускулите, стреса и др.
Вредна ли е дъвката? Определено не е добра идея, ако току-що сте получили пломба или коронка. И няма нищо добро в дъвката със захар, която храни лошите бактерии в устата ви и увеличава риска от кариес с течение на времето.
Магнезият играе роля в над 300 ензимни реакции в човешкото тяло. Функциите на магнезия включват подпомагане на мускулната и нервната функция, регулиране на кръвното налягане и подпомагане на имунната система.
Дълголетието не се отразява само в това колко дълго живеете, но и в това да останете здрави възможно най-дълго. Тестът за седене и изправяне е добър начин да определите колко сте здрави и дори може да предскаже колко дълго ще живеете, показват изследвания.
Сърдечната честота е ключов показател за здравето на сърцето и цялостното благосъстояние на организма. Ускореният пулс може да бъде резултат от стрес, тревожност или други здравословни проблеми.
Магнезият е основен минерал, който играе жизненоважна роля в множество физиологични функции в човешкото тяло. Той участва в повече от 300 ензимни реакции, допринасящи за различни аспекти на здравето, от поддържане на здрави кости до поддържане на сърдечната функция и дори влияние върху настроението и психическото благополучие.
Когато холестеролът е повишен, лекарите обикновено ви казват да промените диетата си. Ето храните, които трябва да ядете, за да намалите естествено високия холестерол
Зехтин – Зехтинът екстра върджин съдържа полезни за сърцето ненаситени мазнини, понижава „лошия“ LDL холестерол и подобрява сърдечната функция.
Сърдечната честота е ключов показател за здравето на сърцето и цялостното благосъстояние на организма. Ускореният пулс може да бъде резултат от стрес, тревожност или други здравословни проблеми.
Все повече доказателства сочат, че редовното бавно бягане може да укрепи сърцето, да намали риска от диабет тип 2 и да поддържа имунната система и цялостната форма много по-добре от бързото бягане.
Гроздето, освен че е много вкусно и сладко, има и своите ползи за организма, особено за кръвоносните съдове.
Гроздето е истинска съкровищница от витамини и минерали.
Може да се наложи да помислите за вида сирене, което купувате, защото не всички са еднакво здравословни.
Вижте още: Всички правят тази грешка: Как правилно да измерите кръвната си захар
Все пак трябва да се отбележи, че този факт не означава, че трябва напълно да избягвате да ядете.
Аритмията е сърдечно-съдово заболяване и много хора дори не знаят колко опасно е всъщност
1. Какво означава аритмия?
Аритмията е нарушение на нормалния ритъм на сърдечната дейност и промяна в източника на възбуждане на сърцето.
Дълголетието не се отразява само в това колко дълго живеете, но и в това да останете здрави възможно най-дълго. Тестът за седене и изправяне е добър начин да определите колко сте здрави и дори може да предскаже колко дълго ще живеете, показват изследвания.
Магнезият играе роля в над 300 ензимни реакции в човешкото тяло. Функциите на магнезия включват подпомагане на мускулната и нервната функция, регулиране на кръвното налягане и подпомагане на имунната система.
Високият холестерол означава, че имате твърде много мастна субстанция, известна като холестерол в кръвта. Въпреки че първоначално не е опасно, с течение на времето може да се натрупа в кръвоносните съдове, причинявайки запушвания.
Болестите на сърцето и кръвоносните съдове са водеща причина за смърт в света. Всяка година в Европа около четири милиона души умират от сърдечно-съдови заболявания.
На какво трябва да обърнат внимание хората с високо кръвно през лятото?
Кръвното налягане, което е под контрол и относително нормално през годината, може да бъде много по-ниско през лятото.
Експертите подчертават, че най-доброто време за лягане е между 22 и 23 часа, поне що се отнася до здравето на сърцето.
Според проучване, публикувано от Европейското дружество по кардиология, не само продължителността на съня е важна, но и времето, през което заспивате.
Студените напитки са първото нещо, към което посягаме в горещите летни дни, за да се разхладим и да победим жегата. Консумацията на охладени напитки ни помага да утолим жаждата си и да се освежим за миг, но въпросът е колко здравословен е този навик и дали може да бъде шок за човешкия организъм при температури над 35 градуса по Целзий.
Може да сте виждали хора да влизат в студени морета или ледени бани, твърдейки, че това е добро за здравето на сърцето, възстановяването на мускулите, стреса и др.
Вредна ли е дъвката? Определено не е добра идея, ако току-що сте получили пломба или коронка. И няма нищо добро в дъвката със захар, която храни лошите бактерии в устата ви и увеличава риска от кариес с течение на времето.
Магнезият е основен минерал, който играе жизненоважна роля в множество физиологични функции в човешкото тяло. Той участва в повече от 300 ензимни реакции, допринасящи за различни аспекти на здравето, от поддържане на здрави кости до поддържане на сърдечната функция и дори влияние върху настроението и психическото благополучие.
Може да се наложи да помислите за вида сирене, което купувате, защото не всички са еднакво здравословни. Вижте още: Всички правят тази грешка: Как правилно да измерите кръвната си захар Все пак трябва да се отбележи, че този факт не означава, че трябва напълно да избягвате да ядете.
Все повече доказателства сочат, че редовното бавно бягане може да укрепи сърцето, да намали риска от диабет тип 2 и да поддържа имунната система и цялостната форма много по-добре от бързото бягане.
Кестените са ядливи ядки от дървета и храсти, които принадлежат към рода Castanea. Те имат вкусен, леко сладък вкус и са невероятно гъвкави.
Грейпфрутът в оригиналния си вид или като сок може да бъде част от вашата закуска, но може да повлияе и на терапията, която приемате.
Високият холестерол означава, че имате твърде много мастна субстанция, известна като холестерол в кръвта. Въпреки че първоначално не е опасно, с течение на времето може да се натрупа в кръвоносните съдове, причинявайки запушвания.
Гроздето, освен че е много вкусно и сладко, има и своите ползи за организма, особено за кръвоносните съдове. Гроздето е истинска съкровищница от витамини и минерали.
Аритмията е сърдечно-съдово заболяване и много хора дори не знаят колко опасно е всъщност 1. Какво означава аритмия? Аритмията е нарушение на нормалния ритъм на сърдечната дейност и промяна в източника на възбуждане на сърцето.
Когато холестеролът е повишен, лекарите обикновено ви казват да промените диетата си. Ето храните, които трябва да ядете, за да намалите естествено високия холестерол Зехтин – Зехтинът екстра върджин съдържа полезни за сърцето ненаситени мазнини, понижава „лошия“ LDL холестерол и подобрява сърдечната функция.
Студените напитки са първото нещо, към което посягаме в горещите летни дни, за да се разхладим и да победим жегата. Консумацията на охладени напитки ни помага да утолим жаждата си и да се освежим за миг, но въпросът е колко здравословен е този навик и дали може да бъде шок за човешкия организъм при температури над 35 градуса по Целзий.
Болестите на сърцето и кръвоносните съдове са водеща причина за смърт в света. Всяка година в Европа около четири милиона души умират от сърдечно-съдови заболявания.
На какво трябва да обърнат внимание хората с високо кръвно през лятото? Кръвното налягане, което е под контрол и относително нормално през годината, може да бъде много по-ниско през лятото.
Експертите подчертават, че най-доброто време за лягане е между 22 и 23 часа, поне що се отнася до здравето на сърцето. Според проучване, публикувано от Европейското дружество по кардиология, не само продължителността на съня е важна, но и времето, през което заспивате.
Може да сте виждали хора да влизат в студени морета или ледени бани, твърдейки, че това е добро за здравето на сърцето, възстановяването на мускулите, стреса и др.
Вредна ли е дъвката? Определено не е добра идея, ако току-що сте получили пломба или коронка. И няма нищо добро в дъвката със захар, която храни лошите бактерии в устата ви и увеличава риска от кариес с течение на времето.
Магнезият играе роля в над 300 ензимни реакции в човешкото тяло. Функциите на магнезия включват подпомагане на мускулната и нервната функция, регулиране на кръвното налягане и подпомагане на имунната система.
Дълголетието не се отразява само в това колко дълго живеете, но и в това да останете здрави възможно най-дълго. Тестът за седене и изправяне е добър начин да определите колко сте здрави и дори може да предскаже колко дълго ще живеете, показват изследвания.
Здравето на сърцето изисква не само качествени медицински грижи от страна на лекарите, но и поддържане на здравословен начин на живот.
Опитвате ли се да понижите кръвното си налягане? Нови изследвания показват, че по-малкото седене през деня може да направи чудеса за вашето здраве.
Сърдечната честота е ключов показател за здравето на сърцето и цялостното благосъстояние на организма. Ускореният пулс може да бъде резултат от стрес, тревожност или други здравословни проблеми.
