Рибата е любимо ястие за много хора по света, благодарение на своята хранителна стойност и невероятен вкус. Независимо дали е печена, пържена, варена или на скара, рибата почти винаги изисква подходяща гарнитура, която да подчертае и допълни нейните вкусови качества.
Панираната пържена риба е апетитно ястие с изискан вкус и примамлив аромат. Можете да приготвите това ястие както за празничната трапеза, така и за обикновена семейна вечеря.
Печенето на риба на скара е доста просто. Достатъчно е да изберете правилните подправки, да поддържате баланса на сол и черен пипер и това е всичко, ястието е готово.
Рибата е изключително здравословен продукт. Тя съдържа витамини от групите А, В, Е, D, както и протеини, микроелементи, необходими за нашия метаболизъм, йод, мастни киселини и още много полезни неща.
„Днешното нарастващо замърсяване на морето създава проблеми не само за околната среда, но и за човешкото здраве“, каза Браян Клемент, съдиректор на институт и автор.
Рибата е една от храните, които задължително трябва да присъстват в менюто ни в жегата. Рускияът диетолог д-р Наталия Круглова обяснява защо е важно да я включите в диетата си през лятото.
Мойва, известна още като тихоокеанска нишковидна риба, е почитана риба в хавайската култура и все повече се признава за нейната полза за здравето, особено за хората с диабет и проблеми с щитовидната жлеза.
За да поддържате нивото на омега-3 полиненаситени мастни киселини, не е необходимо да използвате специални добавки, можете просто да включите само една определена риба в диетата си, каза руския лекар Людмила Фролова.
Рибата е отличен източник на постни протеини и е с високо съдържание на омега-3, минерали и други микроелементи. Добавянето на морски дарове към вашата диета може да подобри здравето на сърцето и мозъка.
Рибата тон е соленоводна риба, често оприличавана на вкус на скумрията. Има около осем различни търговски разновидности, които варират по размер от малка риба тон до голяма червена риба.
Тази риба се консумира пържена, печена и дори пушена. Но малко хора се замислят как това ястие влияе на здравето.
"Всъщност мойвата е малко по-различна по хранителен състав от другите морски дарове.
Консумацията на риба отдавна се свързва с многобройни ползи за здравето, а неотдавнашни изследвания на учени от Националния институт по здравеопазване и хранене в Япония добавиха още една убедителна причина да включим рибата в диетата си: намаляване на риска от психични заболявания.
Здравословната диета включва листни зеленчуци, бобови растения, ядки, зехтин, горски плодове и риба.
"Консумацията на риба е част от добре известната, прочута и международно приета традиционна средиземноморска диета.
От днес влиза в сила забраната за улов на риба и други водни организми. Забраната се налага с цел създаване на оптимални условия за естествено възпроизводство на пролетно-лятно размножаващите се риби, предаде БГНЕС.
Тази риба се консумира пържена, печена и дори пушена. Но малко хора се замислят как това ястие влияе на здравето.
"Всъщност мойвата е малко по-различна по хранителен състав от другите морски дарове.
Здравословната диета включва листни зеленчуци, бобови растения, ядки, зехтин, горски плодове и риба.
"Консумацията на риба е част от добре известната, прочута и международно приета традиционна средиземноморска диета.
За да поддържате нивото на омега-3 полиненаситени мастни киселини, не е необходимо да използвате специални добавки, можете просто да включите само една определена риба в диетата си, каза руския лекар Людмила Фролова.
Печенето на риба на скара е доста просто. Достатъчно е да изберете правилните подправки, да поддържате баланса на сол и черен пипер и това е всичко, ястието е готово.
Рибата тон е соленоводна риба, често оприличавана на вкус на скумрията. Има около осем различни търговски разновидности, които варират по размер от малка риба тон до голяма червена риба.
Рибата е любимо ястие за много хора по света, благодарение на своята хранителна стойност и невероятен вкус. Независимо дали е печена, пържена, варена или на скара, рибата почти винаги изисква подходяща гарнитура, която да подчертае и допълни нейните вкусови качества.
Рибата е отличен източник на постни протеини и е с високо съдържание на омега-3, минерали и други микроелементи. Добавянето на морски дарове към вашата диета може да подобри здравето на сърцето и мозъка.
„Днешното нарастващо замърсяване на морето създава проблеми не само за околната среда, но и за човешкото здраве“, каза Браян Клемент, съдиректор на институт и автор.
Консумацията на риба отдавна се свързва с многобройни ползи за здравето, а неотдавнашни изследвания на учени от Националния институт по здравеопазване и хранене в Япония добавиха още една убедителна причина да включим рибата в диетата си: намаляване на риска от психични заболявания.
Мойва, известна още като тихоокеанска нишковидна риба, е почитана риба в хавайската култура и все повече се признава за нейната полза за здравето, особено за хората с диабет и проблеми с щитовидната жлеза.
От днес влиза в сила забраната за улов на риба и други водни организми. Забраната се налага с цел създаване на оптимални условия за естествено възпроизводство на пролетно-лятно размножаващите се риби, предаде БГНЕС.
Рибата е изключително здравословен продукт. Тя съдържа витамини от групите А, В, Е, D, както и протеини, микроелементи, необходими за нашия метаболизъм, йод, мастни киселини и още много полезни неща.
Рибата е една от храните, които задължително трябва да присъстват в менюто ни в жегата. Рускияът диетолог д-р Наталия Круглова обяснява защо е важно да я включите в диетата си през лятото.
Панираната пържена риба е апетитно ястие с изискан вкус и примамлив аромат. Можете да приготвите това ястие както за празничната трапеза, така и за обикновена семейна вечеря.
Рибата е любимо ястие за много хора по света, благодарение на своята хранителна стойност и невероятен вкус. Независимо дали е печена, пържена, варена или на скара, рибата почти винаги изисква подходяща гарнитура, която да подчертае и допълни нейните вкусови качества.
Панираната пържена риба е апетитно ястие с изискан вкус и примамлив аромат. Можете да приготвите това ястие както за празничната трапеза, така и за обикновена семейна вечеря.
Печенето на риба на скара е доста просто. Достатъчно е да изберете правилните подправки, да поддържате баланса на сол и черен пипер и това е всичко, ястието е готово.
Рибата е изключително здравословен продукт. Тя съдържа витамини от групите А, В, Е, D, както и протеини, микроелементи, необходими за нашия метаболизъм, йод, мастни киселини и още много полезни неща.
„Днешното нарастващо замърсяване на морето създава проблеми не само за околната среда, но и за човешкото здраве“, каза Браян Клемент, съдиректор на институт и автор.
Рибата е една от храните, които задължително трябва да присъстват в менюто ни в жегата. Рускияът диетолог д-р Наталия Круглова обяснява защо е важно да я включите в диетата си през лятото.
Световното производство на риба и аквакултури достигна нов рекорд. Това се посочва в нов доклад на Организацията по прехрана и земеделие на ООН (ФАО).
Не само скъпата сьомга, но и една евтина риба изобилства от хранителни вещества, включително омега-3 мазнини , протеини и калций.
Мойва, известна още като тихоокеанска нишковидна риба, е почитана риба в хавайската култура и все повече се признава за нейната полза за здравето, особено за хората с диабет и проблеми с щитовидната жлеза.
За да поддържате нивото на омега-3 полиненаситени мастни киселини, не е необходимо да използвате специални добавки, можете просто да включите само една определена риба в диетата си, каза руския лекар Людмила Фролова.
Рибата е отличен източник на постни протеини и е с високо съдържание на омега-3, минерали и други микроелементи. Добавянето на морски дарове към вашата диета може да подобри здравето на сърцето и мозъка.
Рибата тон е соленоводна риба, често оприличавана на вкус на скумрията. Има около осем различни търговски разновидности, които варират по размер от малка риба тон до голяма червена риба.
Отслабващите са готови да се ограничат до варени яйца, маруля и сухи пилешки гърди, само за да се отърват от омразните килограми.
Тази риба се консумира пържена, печена и дори пушена. Но малко хора се замислят как това ястие влияе на здравето. "Всъщност мойвата е малко по-различна по хранителен състав от другите морски дарове.
Консумацията на риба отдавна се свързва с многобройни ползи за здравето, а неотдавнашни изследвания на учени от Националния институт по здравеопазване и хранене в Япония добавиха още една убедителна причина да включим рибата в диетата си: намаляване на риска от психични заболявания.
Здравословната диета включва листни зеленчуци, бобови растения, ядки, зехтин, горски плодове и риба. "Консумацията на риба е част от добре известната, прочута и международно приета традиционна средиземноморска диета.
Фактори като вредно хранене, липса на упражнения пушене, могат да имат драматично въздействие върху вашето когнитивно здраве.
Рибата е висококачествен протеин с малко мазнини. Тя е добър източник на омега-3 мастни киселини и витамини като D и B2 (рибофлавин).
Популярно е схващането, че комбинацията от риба и яйца е вредна. Същото важи за комбинацията от риба и мляко. Вярно ли е това?
От днес влиза в сила забраната за улов на риба и други водни организми. Забраната се налага с цел създаване на оптимални условия за естествено възпроизводство на пролетно-лятно размножаващите се риби, предаде БГНЕС.
