Един продукт съдържа всички необходими вещества за укрепване на паметта и поддържане здравето на мозъка. Според д-р Елена Калная това е лененото масло.
В нашия забързан и технологичен свят често се откъсваме от естествената среда, която ни заобикаля. Последните проучвания обаче показват, че възстановяването на връзката с природата чрез дейности като катерене на дървета и бягане бос по трева може да има изненадващи ползи за когнитивното ни здраве, особено за подобряване на паметта.
Сред забързания ни живот, белязан от постоянни известия и все по-големи изисквания, забравянето често е било осъждано. То се възприема като пропуск, провал на паметта, признак на небрежност.
Инсултът е събитие, което променя живота и може да има опустошителни последици за хората и техните близки. Едно от най-често срещаните и мъчителни последствия от инсулта е загубата на паметта.
Киселото мляко е една от храните с най-високо съдържание на пробиотици. Те се съдържат и в пармезана. Консумацията им може да подобри паметта при по-възрастни хора, според ново проучване, резултатите от което коментира руският лекар д-р Александра Алехина.
Липсата на концентрация е проблем, който се среща все по-често през последните няколко години. На хората им е трудно да запомнят нова информация, да научават нови езици и да останат за дълго време съсредоточени.
Паметта и мозъчната функция играят ключова роля в човешкия живот и те трябва да получават правилната храна. Да, храната може да има сериозно въздействие върху мозъчната дейност, а някои храни могат значително да я подобрят.
С напредване на възрастта на човек започва да му става по-трудно да запомня нова информация и да се съсредоточава. До една определена възраст човешките познавателни способности достигат връх, а след това започват да намаляват.
Американски учени, провеждащи проучване върху 3500 възрастни хора в продължение на три години, стигат до заключението, че определен дефицит е причината за загуба на паметта.
Мнозина се оплакват от проблеми с паметта, но не всеки е наясно, че това може успешно да се коригира. Благодарение на някои доказани техники качеството на интелектуалната дейност може многократно да се подобри.
Очакванията или представите за света могат да повлияят на краткосрочната памет. Това установили изследователи от Канада и Холандия, които показвали на хора изображения с различни символи – латински букви и техните огледални изображения – и ги помолили да ги запомнят.
Консумацията на определени храни помага за подобряване на паметта. Руският лекар д-р Михаил Гинзбург разкри кои са те.
Най-добрите храни за паметта
Мазната морска риба, черният шоколад, ядките, какаото, зеленият чай и някои други храни ще помогнат за подобряване на паметта.
Киселото мляко е една от храните с най-високо съдържание на пробиотици. Те се съдържат и в пармезана. Консумацията им може да подобри паметта при по-възрастни хора, според ново проучване, резултатите от което коментира руският лекар д-р Александра Алехина.
Един продукт съдържа всички необходими вещества за укрепване на паметта и поддържане здравето на мозъка. Според д-р Елена Калная това е лененото масло.
С напредване на възрастта на човек започва да му става по-трудно да запомня нова информация и да се съсредоточава. До една определена възраст човешките познавателни способности достигат връх, а след това започват да намаляват.
Американски учени, провеждащи проучване върху 3500 възрастни хора в продължение на три години, стигат до заключението, че определен дефицит е причината за загуба на паметта.
Паметта и мозъчната функция играят ключова роля в човешкия живот и те трябва да получават правилната храна. Да, храната може да има сериозно въздействие върху мозъчната дейност, а някои храни могат значително да я подобрят.
Консумацията на определени храни помага за подобряване на паметта. Руският лекар д-р Михаил Гинзбург разкри кои са те.
Най-добрите храни за паметта
Мазната морска риба, черният шоколад, ядките, какаото, зеленият чай и някои други храни ще помогнат за подобряване на паметта.
Очакванията или представите за света могат да повлияят на краткосрочната памет. Това установили изследователи от Канада и Холандия, които показвали на хора изображения с различни символи – латински букви и техните огледални изображения – и ги помолили да ги запомнят.
Мнозина се оплакват от проблеми с паметта, но не всеки е наясно, че това може успешно да се коригира. Благодарение на някои доказани техники качеството на интелектуалната дейност може многократно да се подобри.
Сред забързания ни живот, белязан от постоянни известия и все по-големи изисквания, забравянето често е било осъждано. То се възприема като пропуск, провал на паметта, признак на небрежност.
Липсата на концентрация е проблем, който се среща все по-често през последните няколко години. На хората им е трудно да запомнят нова информация, да научават нови езици и да останат за дълго време съсредоточени.
Инсултът е събитие, което променя живота и може да има опустошителни последици за хората и техните близки. Едно от най-често срещаните и мъчителни последствия от инсулта е загубата на паметта.
В нашия забързан и технологичен свят често се откъсваме от естествената среда, която ни заобикаля. Последните проучвания обаче показват, че възстановяването на връзката с природата чрез дейности като катерене на дървета и бягане бос по трева може да има изненадващи ползи за когнитивното ни здраве, особено за подобряване на паметта.
Един продукт съдържа всички необходими вещества за укрепване на паметта и поддържане здравето на мозъка. Според д-р Елена Калная това е лененото масло.
В нашия забързан и технологичен свят често се откъсваме от естествената среда, която ни заобикаля. Последните проучвания обаче показват, че възстановяването на връзката с природата чрез дейности като катерене на дървета и бягане бос по трева може да има изненадващи ползи за когнитивното ни здраве, особено за подобряване на паметта.
Къпините, черешите, ябълките и кайсиите може вече да са част от вашата диета. Ако не, ново проучване може да ви убеди да ги добавите.
Сред забързания ни живот, белязан от постоянни известия и все по-големи изисквания, забравянето често е било осъждано. То се възприема като пропуск, провал на паметта, признак на небрежност.
"Мисля, следователно съм", казва френският учен, математик и философ Рене Декарт. Това е, което искаме и ние ─ да съществуваме, докато мислим.
Инсултът е събитие, което променя живота и може да има опустошителни последици за хората и техните близки. Едно от най-често срещаните и мъчителни последствия от инсулта е загубата на паметта.
Учените отдавна се опитват да разгадаят тайната на столетниците, които на 80 и повече години имат отлични когнитивни способности и изключителна памет.
Лятото е чудесно време за яденето на свежи плодове, но един плод е по-полезен, отколкото предполагате за кръвното и паметта ви.
Киселото мляко е една от храните с най-високо съдържание на пробиотици. Те се съдържат и в пармезана. Консумацията им може да подобри паметта при по-възрастни хора, според ново проучване, резултатите от което коментира руският лекар д-р Александра Алехина.
Липсата на концентрация е проблем, който се среща все по-често през последните няколко години. На хората им е трудно да запомнят нова информация, да научават нови езици и да останат за дълго време съсредоточени.
От всички различни степени на влошаване на когнитивните способности загубата на памет, свързана с възрастта, се счита за най-леката.
Паметта и мозъчната функция играят ключова роля в човешкия живот и те трябва да получават правилната храна. Да, храната може да има сериозно въздействие върху мозъчната дейност, а някои храни могат значително да я подобрят.
С напредване на възрастта на човек започва да му става по-трудно да запомня нова информация и да се съсредоточава. До една определена възраст човешките познавателни способности достигат връх, а след това започват да намаляват.
Американски учени, провеждащи проучване върху 3500 възрастни хора в продължение на три години, стигат до заключението, че определен дефицит е причината за загуба на паметта.
За да подобрите здравето си в зряла възраст, включително зрението и паметта, трябва да включите в диетата си храни с богат витаминен състав.
С времето паметта отслабва, това е главно от бездействие. Вероятно дори няма да кажете кога за последен път сте учили поезия наизуст.
Мнозина се оплакват от проблеми с паметта, но не всеки е наясно, че това може успешно да се коригира. Благодарение на някои доказани техники качеството на интелектуалната дейност може многократно да се подобри.
Очакванията или представите за света могат да повлияят на краткосрочната памет. Това установили изследователи от Канада и Холандия, които показвали на хора изображения с различни символи – латински букви и техните огледални изображения – и ги помолили да ги запомнят.
С напредване на възрастта паметта, зрението и слухът отслабват. Освен това свалянето на излишните килограми става все по-трудно.
Консумацията на определени храни помага за подобряване на паметта. Руският лекар д-р Михаил Гинзбург разкри кои са те. Най-добрите храни за паметта Мазната морска риба, черният шоколад, ядките, какаото, зеленият чай и някои други храни ще помогнат за подобряване на паметта.
