От древни времена наровете са ценени заради ползите си за здравето. Те са вкусен и питателен плод. Наровете са чудесен източник на фибри, витамини, минерали и антиоксиданти, които могат да укрепят имунитета ви и да предпазят тялото ви от различни заболявания.
Когато става въпрос за поддържане на мозъка ви здрав с напредването на възрастта, вашата диета играе голяма роля. Яденето на разнообразни храни е от решаващо значение за получаване на витамините и хранителните вещества, от които мозъкът ви се нуждае, за да продължи да работи по най-добрия начин.
Изследванията показват, че упражненията могат да имат положително въздействие върху паметта и здравето на мозъка.
Ново проучване свързва енергичните упражнения с подобрената памет, планиране и организация.
Сънят е сложен и важен физиологичен процес, който играе решаваща роля за поддържане на цялостното здраве и благополучие. Въпреки че точните механизми, които стоят зад целта на съня, не са напълно изяснени, изследователите са постигнали значителен напредък в разкриването на това, което се случва с мозъка ни по време на този привидно неактивен период.
Концепцията за забравянето като признак за висока интелигентност може да изглежда нелогична на пръв поглед, тъй като обществото често свързва интелигентността с уменията на паметта.
Бразилският изследовател и 3D дизайнер Сисеро Мораис, който се занимава с компютърна реконструкция на външния вид на хора от миналото, е пресъздал лицето на Финиъс Гейдж.
Скорошно проучване установи, че ежедневната консумация на плода може да намали проблемите с паметта и психичното здраве. Освен това, учените смятат този плод за средство за предотвратяване на деменция.
Кафето е една от най-популярните напитки в света. Ето защо не е изненадващо, че много учени се интересуват от въпроса: полезно ли е кафето за човешкото здраве?
Всички знаем, че храненето е решаващо за цялостното здраве, но малцина осъзнават как храните, които ядем, могат да повлияят на мозъка и когнитивните функции.
Два витамина са изключително важни за правилното функциониране на мозъка. Витамините от група В са жизнено важни за този орган – по-специално В9 и В12.
На възрастните се препоръчва да спят най-малко 7-8 часа през нощта. Смята се, че по-краткият сън е вреден за когнитивното здраве и увеличава риска от деменция.
Храната за правилното функциониране на мозъка трябва да бъде част от балансирана и здравословна диета, която може да се състави под ръководството на диетолог според индивидуалните нужди на всеки човек.
Някои храни с ниско съдържание на антиоксиданти и здравословни мазнини могат да повишат нивата на кръвната захар и да попречат за оросяването на мозъка ви.
Често чуваме, че трудният живот оставя отпечатък върху хората. Това често се отразява във външния вид и поведението, но учените, изглежда, са открили орган, който страда от трудните житейски ситуации.
Мозъкът е сложен и жизненоважен орган, който контролира нашите мисли, емоции и телесни функции. Той е податлив на различни фактори, които могат да окажат отрицателно въздействие върху неговата функция.
Консумирането на две подправки всеки ден ще подобри здравето не само на мозъка и сърцето, но и тялото ви като цяло. Диетологът д-р Крутика Нанавати споделя, че всеки ден трябва да включвате в диетата си куркума и канела.
Концепцията за забравянето като признак за висока интелигентност може да изглежда нелогична на пръв поглед, тъй като обществото често свързва интелигентността с уменията на паметта.
От древни времена наровете са ценени заради ползите си за здравето. Те са вкусен и питателен плод. Наровете са чудесен източник на фибри, витамини, минерали и антиоксиданти, които могат да укрепят имунитета ви и да предпазят тялото ви от различни заболявания.
Два витамина са изключително важни за правилното функциониране на мозъка. Витамините от група В са жизнено важни за този орган – по-специално В9 и В12.
Консумирането на две подправки всеки ден ще подобри здравето не само на мозъка и сърцето, но и тялото ви като цяло. Диетологът д-р Крутика Нанавати споделя, че всеки ден трябва да включвате в диетата си куркума и канела.
Когато става въпрос за поддържане на мозъка ви здрав с напредването на възрастта, вашата диета играе голяма роля. Яденето на разнообразни храни е от решаващо значение за получаване на витамините и хранителните вещества, от които мозъкът ви се нуждае, за да продължи да работи по най-добрия начин.
Храната за правилното функциониране на мозъка трябва да бъде част от балансирана и здравословна диета, която може да се състави под ръководството на диетолог според индивидуалните нужди на всеки човек.
Изследванията показват, че упражненията могат да имат положително въздействие върху паметта и здравето на мозъка.
Ново проучване свързва енергичните упражнения с подобрената памет, планиране и организация.
Често чуваме, че трудният живот оставя отпечатък върху хората. Това често се отразява във външния вид и поведението, но учените, изглежда, са открили орган, който страда от трудните житейски ситуации.
Бразилският изследовател и 3D дизайнер Сисеро Мораис, който се занимава с компютърна реконструкция на външния вид на хора от миналото, е пресъздал лицето на Финиъс Гейдж.
Някои храни с ниско съдържание на антиоксиданти и здравословни мазнини могат да повишат нивата на кръвната захар и да попречат за оросяването на мозъка ви.
Сънят е сложен и важен физиологичен процес, който играе решаваща роля за поддържане на цялостното здраве и благополучие. Въпреки че точните механизми, които стоят зад целта на съня, не са напълно изяснени, изследователите са постигнали значителен напредък в разкриването на това, което се случва с мозъка ни по време на този привидно неактивен период.
Кафето е една от най-популярните напитки в света. Ето защо не е изненадващо, че много учени се интересуват от въпроса: полезно ли е кафето за човешкото здраве?
На възрастните се препоръчва да спят най-малко 7-8 часа през нощта. Смята се, че по-краткият сън е вреден за когнитивното здраве и увеличава риска от деменция.
Всички знаем, че храненето е решаващо за цялостното здраве, но малцина осъзнават как храните, които ядем, могат да повлияят на мозъка и когнитивните функции.
Скорошно проучване установи, че ежедневната консумация на плода може да намали проблемите с паметта и психичното здраве. Освен това, учените смятат този плод за средство за предотвратяване на деменция.
Мозъкът е сложен и жизненоважен орган, който контролира нашите мисли, емоции и телесни функции. Той е податлив на различни фактори, които могат да окажат отрицателно въздействие върху неговата функция.
От древни времена наровете са ценени заради ползите си за здравето. Те са вкусен и питателен плод. Наровете са чудесен източник на фибри, витамини, минерали и антиоксиданти, които могат да укрепят имунитета ви и да предпазят тялото ви от различни заболявания.
Все повече учени откриват доказателства, че това, което ядем, оказва влияние върху функциите на организма ни и външния ни вид.
Когато става въпрос за поддържане на мозъка ви здрав с напредването на възрастта, вашата диета играе голяма роля. Яденето на разнообразни храни е от решаващо значение за получаване на витамините и хранителните вещества, от които мозъкът ви се нуждае, за да продължи да работи по най-добрия начин.
Изследванията показват, че упражненията могат да имат положително въздействие върху паметта и здравето на мозъка. Ново проучване свързва енергичните упражнения с подобрената памет, планиране и организация.
Сънят е сложен и важен физиологичен процес, който играе решаваща роля за поддържане на цялостното здраве и благополучие. Въпреки че точните механизми, които стоят зад целта на съня, не са напълно изяснени, изследователите са постигнали значителен напредък в разкриването на това, което се случва с мозъка ни по време на този привидно неактивен период.
Концепцията за забравянето като признак за висока интелигентност може да изглежда нелогична на пръв поглед, тъй като обществото често свързва интелигентността с уменията на паметта.
Възможно обяснение за околосмъртните преживявания е, че „вълна на смъртта“ се разпространява през умиращия мозък.
Бразилският изследовател и 3D дизайнер Сисеро Мораис, който се занимава с компютърна реконструкция на външния вид на хора от миналото, е пресъздал лицето на Финиъс Гейдж.
Скорошно проучване установи, че ежедневната консумация на плода може да намали проблемите с паметта и психичното здраве. Освен това, учените смятат този плод за средство за предотвратяване на деменция.
Самоувереността е едно от най-важните качества, които можем да развием. Има обаче определени фактори, които могат да го подкопаят.
Кафето е една от най-популярните напитки в света. Ето защо не е изненадващо, че много учени се интересуват от въпроса: полезно ли е кафето за човешкото здраве?
Всички знаем, че храненето е решаващо за цялостното здраве, но малцина осъзнават как храните, които ядем, могат да повлияят на мозъка и когнитивните функции.
Два витамина са изключително важни за правилното функциониране на мозъка. Витамините от група В са жизнено важни за този орган – по-специално В9 и В12.
На възрастните се препоръчва да спят най-малко 7-8 часа през нощта. Смята се, че по-краткият сън е вреден за когнитивното здраве и увеличава риска от деменция.
Храната за правилното функциониране на мозъка трябва да бъде част от балансирана и здравословна диета, която може да се състави под ръководството на диетолог според индивидуалните нужди на всеки човек.
Някои храни с ниско съдържание на антиоксиданти и здравословни мазнини могат да повишат нивата на кръвната захар и да попречат за оросяването на мозъка ви.
Често чуваме, че трудният живот оставя отпечатък върху хората. Това често се отразява във външния вид и поведението, но учените, изглежда, са открили орган, който страда от трудните житейски ситуации.
Мозъкът е сложен и жизненоважен орган, който контролира нашите мисли, емоции и телесни функции. Той е податлив на различни фактори, които могат да окажат отрицателно въздействие върху неговата функция.
Три храни може да съдържат паразити, които могат да нахлуят в човешкия мозък. За това предупреждава неврологът Робърт Лав, пише изданието LadBible.
Консумирането на две подправки всеки ден ще подобри здравето не само на мозъка и сърцето, но и тялото ви като цяло. Диетологът д-р Крутика Нанавати споделя, че всеки ден трябва да включвате в диетата си куркума и канела.
