Да, липсата на сън оказва значително влияние върху имунната система. Сънят е от съществено значение за поддържане на цялостното здраве и лишаването от него може да влоши способността на организма да се противопоставя на болести и инфекции.
Може да сте виждали хора да влизат в студени морета или ледени бани, твърдейки, че това е добро за здравето на сърцето, възстановяването на мускулите, стреса и др.
Кашлица, кихане и болки в ставите са само част от симптомите, които тормозят хората през пролетния сезон. Въпреки че има вирусни и бактериални инфекции, не бива да забравяме, че сме в началото на сезона на пролетните алергии, които дават грипоподобни симптоми.
Редовното пиене на зелен чай има положителен ефект върху здравето.
Когато се пие често, зеленият чай може да помогне за контрол на теглото, да поддържа здравето на сърцето и да осигури други ползи.
Редовната консумация на разнообразни питателни храни, богати на витамини и минерали, като цитрусови плодове, спанак, червени чушки и джинджифил, може да помогне за укрепване на имунната ви система.
Пушенето на цигари има дългосрочно въздействие върху имунната система, според ново проучване, цитирано от Euronews. Учени от френския институт Пастьор установяват, че години след като пушачите ги откажат, ефектът от тютюна върху имунната защита на организма остава.
Имунната ви система служи като мощен защитен механизъм, който предпазва тялото ви от безброй патогени. Както всяка друга система в тялото ви обаче, тя се нуждае от подходящо обучение, за да функционира оптимално.
Храненето играе важна роля в поддържането на висок имунитет, особено след 50-годишна възраст. Затова е важно човек да се научи да се храни разнообразно и да внимава кои храни консумира и кои храни не консумира, а трябва да го прави.
Храненето на тялото ви с определени храни може да ви помогне да поддържате имунната си система силна.
Ако търсите начини да се предпазите от настинки, грип и други инфекции, първата ви стъпка трябва да бъде посещение в местния магазин за хранителни стоки.
Грипът може да не причини сериозни проблеми за някои, но има риск от усложнения при хора на възраст 65 и повече години. Причината за това е, че възрастните хора обикновено имат по-слаба имунна система.
След 30 години можете да идентифицирате доста очевидни признаци на стареене. Наред с други органи и системи, имунната система също е подложена на промени, свързани с възрастта.
Хората над 50-годишна възраст, трябва да грижат допълнително за здравето си, за да се радват на силен имунитет. Имунитетът представлява способността организмът да се справи с определено заболяване, като предотврати развитието на патогенен микроорганизъм или чрез противодействие на ефектите на неговите продукти.
Сокът от бъз е добре познат у нас от години наред. Нашите баби го приготвят и с негова помощ, когато дойде сезонът на настинките, подобряваме имунитета си и се предпазваме от болестите, които върлуват.
Оказва се, че повечето хора не страдат от дефицит на витамин D. Особено тези, които живеят в слънчеви държави. Има редица твърдения, че този витамин се бори с различни заболявания от рак до депресия.
Пиенето на сокове или смутита е чудесен начин да подобрите здравето си. Лесно е да добавяте и комбинирате здравословни плодове и зеленчуци, които могат да ви помогнат да поддържате имунната си система, когато сте здрави или болни.
Съществуват различни стъпки за поддържане на нашето здраве и подсилване на имунната ни система. Сред тях са добра хигиена, управление на стреса, здравословна храна.
Вече сме в сезона на вкусните тикви. Есента е вече тук с цялата си прелест и е време да започнем консумацията на всички есенни плодове и зеленчуци, които ни предлага природата.
Повечето хора не се сещат да проверят какви са нивата на витамин D в техния организъм. Истината е, че дефицитът му може да доведе до проблеми с костите и да повиши риска от развитие на автоимунни и инфекциозни заболявания.
Нашата имунна система може да направи чудеса, когато се грижим добре за нея. Тя е тук, за да открие и да се справи с неканени гости като вируси, бактерии, отровни вещества, гъбички, алергени.
Оказва се, че повечето хора не страдат от дефицит на витамин D. Особено тези, които живеят в слънчеви държави. Има редица твърдения, че този витамин се бори с различни заболявания от рак до депресия.
Хората над 50-годишна възраст, трябва да грижат допълнително за здравето си, за да се радват на силен имунитет. Имунитетът представлява способността организмът да се справи с определено заболяване, като предотврати развитието на патогенен микроорганизъм или чрез противодействие на ефектите на неговите продукти.
Грипът може да не причини сериозни проблеми за някои, но има риск от усложнения при хора на възраст 65 и повече години. Причината за това е, че възрастните хора обикновено имат по-слаба имунна система.
Вече сме в сезона на вкусните тикви. Есента е вече тук с цялата си прелест и е време да започнем консумацията на всички есенни плодове и зеленчуци, които ни предлага природата.
Редовното пиене на зелен чай има положителен ефект върху здравето.
Когато се пие често, зеленият чай може да помогне за контрол на теглото, да поддържа здравето на сърцето и да осигури други ползи.
Повечето хора не се сещат да проверят какви са нивата на витамин D в техния организъм. Истината е, че дефицитът му може да доведе до проблеми с костите и да повиши риска от развитие на автоимунни и инфекциозни заболявания.
Кашлица, кихане и болки в ставите са само част от симптомите, които тормозят хората през пролетния сезон. Въпреки че има вирусни и бактериални инфекции, не бива да забравяме, че сме в началото на сезона на пролетните алергии, които дават грипоподобни симптоми.
Храненето играе важна роля в поддържането на висок имунитет, особено след 50-годишна възраст. Затова е важно човек да се научи да се храни разнообразно и да внимава кои храни консумира и кои храни не консумира, а трябва да го прави.
Пушенето на цигари има дългосрочно въздействие върху имунната система, според ново проучване, цитирано от Euronews. Учени от френския институт Пастьор установяват, че години след като пушачите ги откажат, ефектът от тютюна върху имунната защита на организма остава.
Сокът от бъз е добре познат у нас от години наред. Нашите баби го приготвят и с негова помощ, когато дойде сезонът на настинките, подобряваме имунитета си и се предпазваме от болестите, които върлуват.
Редовната консумация на разнообразни питателни храни, богати на витамини и минерали, като цитрусови плодове, спанак, червени чушки и джинджифил, може да помогне за укрепване на имунната ви система.
Храненето на тялото ви с определени храни може да ви помогне да поддържате имунната си система силна.
Ако търсите начини да се предпазите от настинки, грип и други инфекции, първата ви стъпка трябва да бъде посещение в местния магазин за хранителни стоки.
Имунната ви система служи като мощен защитен механизъм, който предпазва тялото ви от безброй патогени. Както всяка друга система в тялото ви обаче, тя се нуждае от подходящо обучение, за да функционира оптимално.
Нашата имунна система може да направи чудеса, когато се грижим добре за нея. Тя е тук, за да открие и да се справи с неканени гости като вируси, бактерии, отровни вещества, гъбички, алергени.
Съществуват различни стъпки за поддържане на нашето здраве и подсилване на имунната ни система. Сред тях са добра хигиена, управление на стреса, здравословна храна.
Пиенето на сокове или смутита е чудесен начин да подобрите здравето си. Лесно е да добавяте и комбинирате здравословни плодове и зеленчуци, които могат да ви помогнат да поддържате имунната си система, когато сте здрави или болни.
След 30 години можете да идентифицирате доста очевидни признаци на стареене. Наред с други органи и системи, имунната система също е подложена на промени, свързани с възрастта.
Може да сте виждали хора да влизат в студени морета или ледени бани, твърдейки, че това е добро за здравето на сърцето, възстановяването на мускулите, стреса и др.
Да, липсата на сън оказва значително влияние върху имунната система. Сънят е от съществено значение за поддържане на цялостното здраве и лишаването от него може да влоши способността на организма да се противопоставя на болести и инфекции.
Да, липсата на сън оказва значително влияние върху имунната система. Сънят е от съществено значение за поддържане на цялостното здраве и лишаването от него може да влоши способността на организма да се противопоставя на болести и инфекции.
Може да сте виждали хора да влизат в студени морета или ледени бани, твърдейки, че това е добро за здравето на сърцето, възстановяването на мускулите, стреса и др.
Кашлица, кихане и болки в ставите са само част от симптомите, които тормозят хората през пролетния сезон. Въпреки че има вирусни и бактериални инфекции, не бива да забравяме, че сме в началото на сезона на пролетните алергии, които дават грипоподобни симптоми.
Редовното пиене на зелен чай има положителен ефект върху здравето. Когато се пие често, зеленият чай може да помогне за контрол на теглото, да поддържа здравето на сърцето и да осигури други ползи.
Редовната консумация на разнообразни питателни храни, богати на витамини и минерали, като цитрусови плодове, спанак, червени чушки и джинджифил, може да помогне за укрепване на имунната ви система.
Пушенето на цигари има дългосрочно въздействие върху имунната система, според ново проучване, цитирано от Euronews. Учени от френския институт Пастьор установяват, че години след като пушачите ги откажат, ефектът от тютюна върху имунната защита на организма остава.
Имунната ви система служи като мощен защитен механизъм, който предпазва тялото ви от безброй патогени. Както всяка друга система в тялото ви обаче, тя се нуждае от подходящо обучение, за да функционира оптимално.
Храненето играе важна роля в поддържането на висок имунитет, особено след 50-годишна възраст. Затова е важно човек да се научи да се храни разнообразно и да внимава кои храни консумира и кои храни не консумира, а трябва да го прави.
Храненето на тялото ви с определени храни може да ви помогне да поддържате имунната си система силна. Ако търсите начини да се предпазите от настинки, грип и други инфекции, първата ви стъпка трябва да бъде посещение в местния магазин за хранителни стоки.
Грипът може да не причини сериозни проблеми за някои, но има риск от усложнения при хора на възраст 65 и повече години. Причината за това е, че възрастните хора обикновено имат по-слаба имунна система.
След 30 години можете да идентифицирате доста очевидни признаци на стареене. Наред с други органи и системи, имунната система също е подложена на промени, свързани с възрастта.
Хората над 50-годишна възраст, трябва да грижат допълнително за здравето си, за да се радват на силен имунитет. Имунитетът представлява способността организмът да се справи с определено заболяване, като предотврати развитието на патогенен микроорганизъм или чрез противодействие на ефектите на неговите продукти.
Сокът от бъз е добре познат у нас от години наред. Нашите баби го приготвят и с негова помощ, когато дойде сезонът на настинките, подобряваме имунитета си и се предпазваме от болестите, които върлуват.
Оказва се, че повечето хора не страдат от дефицит на витамин D. Особено тези, които живеят в слънчеви държави. Има редица твърдения, че този витамин се бори с различни заболявания от рак до депресия.
Пиенето на сокове или смутита е чудесен начин да подобрите здравето си. Лесно е да добавяте и комбинирате здравословни плодове и зеленчуци, които могат да ви помогнат да поддържате имунната си система, когато сте здрави или болни.
Смехът, който често се смята за най-доброто лекарство, има забележителни ползи за здравето, които надхвърлят простото забавление.
Съществуват различни стъпки за поддържане на нашето здраве и подсилване на имунната ни система. Сред тях са добра хигиена, управление на стреса, здравословна храна.
Вече сме в сезона на вкусните тикви. Есента е вече тук с цялата си прелест и е време да започнем консумацията на всички есенни плодове и зеленчуци, които ни предлага природата.
Повечето хора не се сещат да проверят какви са нивата на витамин D в техния организъм. Истината е, че дефицитът му може да доведе до проблеми с костите и да повиши риска от развитие на автоимунни и инфекциозни заболявания.
Нашата имунна система може да направи чудеса, когато се грижим добре за нея. Тя е тук, за да открие и да се справи с неканени гости като вируси, бактерии, отровни вещества, гъбички, алергени.
