Руският лекар д-р Марият Мухина споделя една напитка, която сваля кръвната захар и холестерола. Достатъчно е да се пият по 100 мл на ден от нея. Лекарят обяснява кой може да включи доматен сок в диетата си. Според нея тази напитка има редица полезни и вредни свойства.
Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи
Доматен сок за сваляне на захарта и холестерола
„Класическият доматен сок практически няма мазнини и протеини, съдържа малко захари. Това е нискокалорична напитка - калоричното съдържание на доматен сок е средно 19 kcal/100 ml. Освен това сокът е буквално коктейл от антиоксиданти, като ликопен, бета-каротин, витамин Е“, отбелязва д-р Мухина.
Картофи - повишават ли кръвната захар
Доматеният сок е богат на каротеноиди, които помагат за намаляване на риска от развитие на невродегенеративни заболявания. Напитката е полезна за предотвратяване на инсулт и диабет.
Още: Лекар: Това е причина №1 да НЕ пиете кафе
Още: Лекар: Кои болести се появяват първо при липса на цинк
Едно от предимствата на доматения сок е благоприятният му ефект върху сърцето и кръвоносните съдове. Помага за намаляване нивата на холестерола в кръвта.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: За какво е толкова полезна мащерката? Всеки трябва да знае това!
Още: Лекар: През зимата яжте яйцата така на закуска, за да са най-полезни
Лекарят предупреждава, че напитката има редица противопоказания и вредни свойства.
"По-добре е да избягват доматения сок хора с обостряне на стомашни заболявания и язви. Той може да увеличи възпалението и болката в ставите и да влоши артрита", казва специалистът.
Ползи от доматения сок
Пиенето на доматен сок има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система. Калият в състава му подхранва сърдечния мускул. Пектинът помага за премахване на холестерола от кръвта и повишава нивата на хемоглобина. Когато пиете напитката, тялото произвежда серотонин, който се нарича хормон на радостта. Неутрализира въздействието на стреса върху човека.
Още: Лекар: Кои са първите симптоми при липса на калций
Още: На какъв лекар се ходи най-често при депресия?
Освен това съдържа вещества, които спомагат за отстраняването на радионуклидите и токсините от тялото.
Укрепвайки общото състояние на организма, продуктът спомага за подобряване на репродуктивната функция на жената. Наличието на голямо количество минерали и витамини осигурява нормалното състояние на косата и кожата.
Витамините от група А и група Е насърчават производството на тестостерон, основният мъжки хормон. Друго много важно свойство на витамин Е е способността му да намалява нивата на холестерола в организма, подобрявайки общото състояние на кръвоносните съдове.
"Възможно ли е да се пие доматен сок, докато отслабвате? Този въпрос често се появява във форуми за рационално хранене. Отговорът е прост: не само е възможно, но е и необходимо. Освен това диетата с домати се счита за една от най-ефективните. Хормонът адипонектин, произвеждан от тялото при консумация на домати, почиства стените на кръвоносните съдове и повишава устойчивостта на организма към диабет и рак. Има огромен брой диети, базирани на домати и доматен сок, както и техните комбинации, така че можете да изберете диета според вашите предпочитания. Едноседмична диета с доматен сок за отслабване ви позволява да отслабнете до седем килограма", казва оше специалистът.
Лекар: Този зеленчук забавя скоковете на кръвната захар след хранене
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
