Инсултът и инфарктът са сред най-честите причини за смърт в света. Учените са установили, че консумацията на една храна намалява риска от инсулт.
Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи
Храната, която предпазва от инсулт
Експертите от института Каролинска в Швеция са провели значително проучване, включващо повече от 50 хиляди души. Те стигат до извода, че яденето на ядки три пъти седмично намалява риска от нередовен сърдечен ритъм (аритмия), основната причина за инсулт, с 18%.
Хората от тази кръвна група са с най-висок риск от инсулт преди 60 години
Изследователите са наблюдавали диетата на около 60 000 възрастни повече от 15 години. Специалистите са проследили нивото на консумация на ядки от анкетираните, както и състоянието на тяхната сърдечно-съдовата система.
Още: Лекар: Това е причина №1 да НЕ пиете кафе
Още: Лекар: Кои болести се появяват първо при липса на цинк
В резултат на това експертите стигат до извода, че консумацията на ядки три пъти седмично намалява с 18% риска от развитие на предсърдно мъждене - неравномерен сърдечен ритъм, който е основната причина за инсулт. Също така учените са установили, че честата употреба на бадеми и други ядки намалява риска от развитие на сърдечна недостатъчност.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: За какво е толкова полезна мащерката? Всеки трябва да знае това!
Още: Лекар: През зимата яжте яйцата така на закуска, за да са най-полезни
Изводът на експертите е, че дори минималното увеличение на консумацията на ядки може да повлияе положително на сърдечно-съдовата система на човек.
Учени: Хората, които правят това с врата си, имат по-висок риск от инсулт
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Още: Лекар: Кои са първите симптоми при липса на калций
Още: На какъв лекар се ходи най-често при депресия?
