Състоянието, при което очите правят повтарящи се, неконтролирани движения, известно като хоризонтален оптокинетичен нистагъм, може да бъде един от ранните признаци на дефицит на витамин В1 (тиамин) в организма. Недостигът му може да доведе до трайни неврологични промени и ранна смърт.
Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи
Как очите издават недостиг на вит. В1
До този извод стига изследовател от Медицинския колеж на Университета на Илинойс, представил случая на 29-годишна жена, която е била хоспитализирана с често повръщане, продължило две седмици. Експертът е наблюдавал и други пациенти с тези оплаквания.
Лекар разкри как походката издава дефицита на важен витамин
„В болницата пациентът се оплаква от световъртеж и липса на фокус върху предмети. Жената е имала нистагъм, характерен за дисфункция на невронния интегратор, разположен в четвъртата камера на мозъка. Дефицитът на вит. B1 изглежда засяга сензорните ядра на мозъчния ствол, което може да се използва като признак за дефицит на тиамин“, казва ученият.
Още: Лекар: Това е причина №1 да НЕ пиете кафе
Още: Лекар: Кои болести се появяват първо при липса на цинк
„Пациентът се почувства по-добре след терапия с вит. В1. Внимателната оценка на движенията на очите и вестибуларния апарат може да помогне за поставяне на диагноза, преди пациентът да развие сериозни симптоми“, споделя изследователят.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: За какво е толкова полезна мащерката? Всеки трябва да знае това!
Още: Лекар: През зимата яжте яйцата така на закуска, за да са най-полезни
Коментираният вит. В1 съдържа веществото тиамин, което представлява кристали, които са лесно разтворими във вода. Веществото тиамин се отнася до вещества, съдържащи предимно сяра.
Липсата на тиамин в необходимото количество не е толкова безвредна, колкото изглежда, тъй като може да доведе до много сериозно заболяване - до парализа и впоследствие до смърт.
Още: Лекар: Кои са първите симптоми при липса на калций
Още: На какъв лекар се ходи най-често при депресия?
Особено внимание на дозата на тиамин трябва да се обърне по време на активен физически или психически стрес, поява на остри респираторни заболявания, както и постоянна ниска температура. Но във всеки случай най-добре е да получите веществото от естествени продукти, тоест от растителен или животински произход.
Тиаминът се намира в много храни, които трябва да бъдат включени в ежедневната ви диета. На първо място, трябва да ядете зеленчуци, за да поддържате стабилни нива на вит. В1, особено домати, зеле и моркови. Също така не трябва да избягвате ръжен хляб и овесена каша от зърнени храни. Спискът включва още картофи, аспержи, бобови растения и, разбира се, черен дроб.
На първо място, консумацията на вит. В1 е необходима за нормалната мозъчна дейност, тъй като тиаминът помага за активиране на мозъчните функции. Тиаминът има общ тонизиращ ефект върху тялото, тъй като когато се консумира в правилното количество, апетитът се възстановява, мускулният тонус се повишава и следователно сърдечно-съдовата система, стомахът и органите на храносмилателния тракт започват да функционират много по-добре.
Коемнтираното вещество е особено полезно за пушачите, тъй като тиаминът предотвратява разрушителните ефекти, които възникват при употреба на тютюневи изделия или пиене на алкохол.
Още: Това е най-важният витамин за черния дроб - ето как е правилно да се приема
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
