След 50 години някои полезни храни е по-добре да се изключат от диетата. Това споделя руският диетолог д-р Елена Соломатина. Експертът пояснява, че след тази възраст консумацията им не носи ползи за тялото.
Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи
Храните, които хората след 50 години не трябва да ядат
Картофите са една от тези храни, въпреки че като цяло те са със спорна репутация. Лекарят споделя, че не само пържените, но и варените картофи не носят никаква полза за здравето след 50 години.
Лекар: Това са най-добрите храни за кръвното на възрастните хора
Така че е по-добре да откажете картофите, особено ако са пържени. Също така лекарят допълва списъка с термично обработени цвекло и моркови. Но в сурова форма не е забранено да ядете тези зеленчуци.
Още: Лекар: Това е причина №1 да НЕ пиете кафе
Още: Лекар: Кои болести се появяват първо при липса на цинк
Освен това диетологът добави, че всички солени и мариновани зеленчуци са вредни за тялото след 50 години. В това число е и киселото зеле, за което се счита, че носи куп ползи за здравето.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: За какво е толкова полезна мащерката? Всеки трябва да знае това!
Още: Лекар: През зимата яжте яйцата така на закуска, за да са най-полезни
Лекар: Тези 15 храни свалят кръвната захар
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
