Употребата на тези храни води до значително подобряване на функцията на белите дробове, както и на цялостното благосъстояние на човек, твърдят учените.
Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи
Най-полезните храни за белите дробове
Обширно проучване, което анализира данните на 100 000 души, позволи на учените да определят кои храни са най-ефективни за укрепване на белите дробове и подобряване на тяхното функциониране, съобщава VladTime. Експертите включват извара, кокоши яйца, морски дарове, орехи, магданоз и бадеми в списъка на най-полезните храни за белите дробове на човека.
Тази напитка с магданоз пречиства перфектно белите дробове
„Тези храни са особено богати на витамини и антиоксиданти, които помагат на тялото да поддържа баланс между вредни и опасни вещества и клетки, които се борят с вредните вещества. Добавянето на тези продукти към ежедневната диета може да бъде надеждна превенция на белодробни проблеми “, казват учените.
Още: Лекар: Това е причина №1 да НЕ пиете кафе
Още: Лекар: Кои болести се появяват първо при липса на цинк
Преди това американски учени от университета Джон Хопкинс направиха експеримент, при който пушачите трябваше да ядат три ябълки и два домата на ден. Оказа се, че този метод е отличен начин за забавяне на разрушителните процеси в най-важния дихателен орган при тези, които пушат цигари, както и за укрепване на белите дробове на тези, които не са пушачи.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: За какво е толкова полезна мащерката? Всеки трябва да знае това!
Още: Лекар: През зимата яжте яйцата така на закуска, за да са най-полезни
Учени: Това е най-полезният плод за белите дробове
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
