Приемането на твърде много витамини може да има отрицателни ефекти върху косата и да причини косопад.
Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи
Загубата на косми е естествено явление, но ако губите повече от 125 косъма на ден, вероятно ще забележите и изтъняване на косата.
Витамините, които водят до косопад
Прекомерният прием на витамини и хранителни добавки може да причини косопад. Установено е, че твърде големите количества селен и витамин А причиняват загуба на коса, споделя руският лекар д-р Наталия Зубева.
Учени: Силният косопад може да е предвестник на това заболяване
Още: Лекар: Това е причина №1 да НЕ пиете кафе
Още: Лекар: Кои болести се появяват първо при липса на цинк
Експерти от клиниката за трансплантация на коса Wimpole споделят, че витамин А е жизненоважна част от здравословната и балансирана диета, но той трябва да се приема умерено.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: За какво е толкова полезна мащерката? Всеки трябва да знае това!
Още: Лекар: През зимата яжте яйцата така на закуска, за да са най-полезни
Световната здравна организация определя алопецията като резултат от хронична токсичност на витамин А.
В допълнение, проучване, преглеждащо 47 други научни статии по темата, идентифицира прекомерния витамин А като един от най-важните токсични агенти, участващи в развитието на алопеция.
Лекар: Тази добавка може да причини косопад
Още: Лекар: Кои са първите симптоми при липса на калций
Още: На какъв лекар се ходи най-често при депресия?
По-добре е да не превишавате препоръчителните дози на витамините, защото твърде високите количества от тях може да причинят различни здравословни проблеми. Нещо повече, прекомерните количества селен също могат да допринесат за загуба на коса при някои хора.
Според изследователи от университета в Съри, приемът на големи количества селен създава твърде много антиоксидантни ензими. Този излишък кара тялото да атакува собствените си клетки, включително тези в космените фоликули, което води до загуба на коса.
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията със специалист!
