Малините са едни от най-вкусните горски плодове, които са изключително богати на витамини и минерали. Почти всеки обича да ги похапва, без да си дава сметка, че по този начин успешно може да се предпази от редица ракообразни заболявания. И всичко това се дължи основно на киселината, която се съдържа в плодовете. Става въпрос за елагова киселина.
Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи
Какво да знаем за елагова киселина, съдържаща се в малините?
Тази киселина се съдържа още в наровете и ягодите. Тя е много полезна и колкото по-често похапваме малини, толкова по-голяма услуга правим на здравето си.
За да бъде обаче ефектът от елаговата киселина още по-голям, е нужно да консумирате плодовете сурови. Не е препоръчително те да преминават през термична обработка, нито да бъдат смесени с други съставки.
Още: Лекар: Това е причина №1 да НЕ пиете кафе
Още: Лекар: Кои болести се появяват първо при липса на цинк
Една купичка дневно е оптималната доза, за да се предпазите от раковите заболявания, които ни дебнат навсякъде.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: За какво е толкова полезна мащерката? Всеки трябва да знае това!
Още: Лекар: През зимата яжте яйцата така на закуска, за да са най-полезни
Пресният сок от малини също се оказва много полезен за човешкото здраве. Специалистите препоръчват да се приема всяка сутрин на гладно. Много е важно обаче да си купувате малини единствено през периода им на зреене. Това е от края на лятото до края на есента. През останалото време плодовете се предлагат на пазара, но няма как да бъдем сигурни дали с тях можем да си набавим всички онези полезни за организма ни съставки.
Не само обаче плодовете на малините са ценни. От листата им също можете да извлечете куп ползи.
Още: Лекар: Кои са първите симптоми при липса на калций
Още: На какъв лекар се ходи най-често при депресия?
Ако искате да се предпазите на всяка цена от тези заболявания, бихте могли да си приготвите следната отвара:
• 1 с.л. листа от малини
• 300 мл. вряла вода
Залейте листата на малините с вряла вода и оставете така близо 20 минути. През това време листата ще пуснат „на свобода” всичките си лечебни свойства.
Митове и факти за рака на гърдата
Тази отвара позволява да се прави през цялата година. Тя действа благоприятно дори при бебета, в периода на колики. Можете с нея да премахнете лошия дъх, да излекувате афти, да се отървете от непоносими киселини и още много други.
Яжте неограничени количества малини и бъдете здрави. Този плод е толкова ценен, че дори не е за вярване!
