Тези навици са причината за деменция

Няма лек за деменция, но премахването на определени нездравословни навици в ранна възраст може да бъде ефективен начин за борба с болестта в бъдеще. Руското издание РИА Новости съобщава кои са навиците, от които трябва да се откажете, за да се предпазите от това заболяване.

Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА

Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи

Навици, които водят до деменция

Един от основните рискови фактори в този случай е моделът на съня. Според резултатите от изследвания на учени от Франция, Холандия и Обединеното кралство, рискът от влошаване на мисловните процеси в напреднала възраст зависи пряко от липсата на сън.

Лекар: Само тази храна предпазва от деменция, яжте по 1 порция от нея всеки ден

След като анализираха данните от наблюденията си в продължение на 30 години, изследователите установиха, че онези субекти, които редовно не спят, отделяйки по-малко от 7 часа на ден за сън, са по-склонни да страдат от деменция.

Още: Лекар: Това е причина №1 да НЕ пиете кафе

Още: Лекар: Кои болести се появяват първо при липса на цинк

В допълнение, храната и напитките, консумирани от човек, играят важна роля за предотвратяване на заболяването.

По различно време учени от цял ​​свят провеждат проучвания, които потвърждават, че сред най-опасните хранителни навици за мозъка е честата употреба на кафе, бързо хранене, по-специално бургери и пържени картофи, колбаси, както и голямо количество сол.

Този чай забавя деменцията - пийте го 3 седмици и вижте какво е се случи с тялото ви

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист! Предоставената в нея информация не може да се използва с цел превенция и самолечение!

Още: Лекар: Кои са първите симптоми при липса на калций

Още: На какъв лекар се ходи най-често при депресия?