Отслабването без спорт и диета е напълно възможно. Достатъчно е да въведете правилните храни в менюто си, да се движите повече и да консумирате напитките за изгаряне на мазнини. Те помагат за подобряване на жизнените функции.
Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи
Освен това можете да изберете такива, които ще бъдат не само полезни, но и приятни за консумация.
Кисело мляко или кефир
Ако тренирате, консумацията на протеинова напитка е задължителна преди лягане, за да помогнете на тялото за възстановяването на мускулите. По-добре е да се спрете на кисело мляко или кефир, те са полезни за червата, задоволяват чувството на глад и допринасят за загуба на тегло.
Учени: Тези здравословни напитки водят до дефицит на желязо
Още: Лекар: Това е причина №1 да НЕ пиете кафе
Още: Лекар: Кои болести се появяват първо при липса на цинк
Чай с канела
Чаят с канела е една от най-полезните напитки за изгаряне на мазнини. Той съдържа антиоксиданти, които спомагат за ускоряване на метаболизма.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: За какво е толкова полезна мащерката? Всеки трябва да знае това!
Още: Лекар: През зимата яжте яйцата така на закуска, за да са най-полезни
Ако обичате канела, то непременно включете тази напитка в менюто си. Можете да накиснете подправката в топла вода и да изпиете течността. Но най-добре е да изберете цейлонска, а не китайска канела.
Вода от семена на сминдух
Ако искате да отслабнете и да нормализирате дейността на храносмилателната система, ще ви помогне билката сминдух – тя ускорява метаболизма.
Лекар: Никога не пийте лекарствата с тези напитки
Още: Лекар: Кои са първите симптоми при липса на калций
Още: На какъв лекар се ходи най-често при депресия?
Напитката трябва да се приготви по следния начин: семена от сминдух - 1 чаена лъжичка се накисват в преварена вода за 2-3 часа. Пийте 30 минути преди сън.
Чай ройбос
Напитката не съдържа кофеин и може да се пие вечер. Докато спите, чаят ройбос забавя образуването на мастни клетки. В състава му влиза и растително съединение аспалатин, което има способността да намалява нивата на захарта и има противораков потенциал.
Важно: Статията е с информативна цел и не замества консултацията със специалист, както и балансираното хранене!
