Холестеролът е вещество, подобно на мазнините, което се съдържа в мембраните на всички животински и човешки клетки. Той е отговорен за стабилността на клетъчните мембрани, синтеза на стероидни и полови хормони, витамин D и жлъчни киселини.
Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи
Когато в кръвоносните съдове се образуват холестеролни плаки, това е така нареченият лош холестерол. Тези отлагания пречат на нормалната циркулация на кръвта, повишават риска от коронарна болест на сърцето, инфаркти и инсулти.
Подправката, която е най-добрият помощник в борбата с холестерола
Тази ПОДПРАВКА лекува почти всички болести!
Наскоро американски учени установиха, че добре познатата на всички подправка, семената от сминдух, помага за решаване на проблема с лошия холестерол.
Още: Лекар: Това е причина №1 да НЕ пиете кафе
Още: Лекар: Кои болести се появяват първо при липса на цинк
Това едногодишно растение от семейство Бобови е известно от древни времена. Днес се отглежда в Южна Европа, Западна Азия и Северна Африка.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: За какво е толкова полезна мащерката? Всеки трябва да знае това!
Още: Лекар: През зимата яжте яйцата така на закуска, за да са най-полезни
За да проучат ефекта на тази подправка върху нивата на холестерола, експертите анализират бази данни. В резултат на това учените стигат до извода, че семената на сминдух имат "статистически значим" понижаващ холестерола ефект от 15 до 33 процента. Изследователите стигат до това заключение след като проучват научната работа на техни колеги от различни страни. Положителният ефект от консумацията на сминдух е отбелязан от авторите на проучвания в пет научни труда.
Само с тази подправка в храната можете да се справите с високото кръвно
Резултатите от едно от проучванията сочат, че листата на сминдуха понижават нивата на холестерола с цели 9 процента веднага след еднократната им консумация.
Още: Лекар: Кои са първите симптоми при липса на калций
Още: На какъв лекар се ходи най-често при депресия?
Учените обясняват положителния ефект на сминдуха върху холестерола с факта, че семената на тази подправка съдържат много полезни фибри. По-специално, водопоглъщащите разтворими фибри могат да намалят абсорбцията на холестерола в кръвта.
Важно: Статията е с информативна цел и не замества консултацията с лекар или диетолог!
