Не е тайна, че това, което ядете, оказва значително влияние върху загубата на тегло. Но това, което държите в шкафа си за подправки, също е също толкова важно. Доказано е, че много билки и подправки намаляват глада, увеличават процеса на изгаряне на мазнини и помагат при отслабване. Ето кои са най-ефективните:
Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи
Лют червен пипер
Кайенският пипер е вид Capsicum, често използван за добавяне на пикантна нотка към различни ястия. Съдържа съединението капсаицин, което му придава характерния огнен вкус, като същевременно осигурява множество ползи за здравето. Капсаицинът ще ви помогне да изгорите повече калории през деня, като повиши метаболизма ви.
Джинджифил
Още: Лекар: Това е причина №1 да НЕ пиете кафе
Още: Лекар: Кои болести се появяват първо при липса на цинк
Джинджифилът, който често се използва в билколечението като естествено лекарство за редица заболявания, също може да помогне при загуба на тегло. Добавките с джинджифил помагат за намаляване на телесното тегло и мазнините по корема. Той може да ви помогне да отслабнете, като повиши метаболизма и процеса на изгаряне на мазнини.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: За какво е толкова полезна мащерката? Всеки трябва да знае това!
Още: Лекар: През зимата яжте яйцата така на закуска, за да са най-полезни
Куркума
Куркумата е подправка с ярък цвят и идва с редица лечебни свойства. Всички те идват, благодарение на куркумина: съединение, широко изследвано заради ползите му в много и различни области сред които възпаление и загуба на тегло. Установено е, че куркуминът е ефективен за подобряване на загубата на мазнини, намаляване на мазнините в корема и увеличаване на загубата на тегло с до 5 процента, когато се приема два пъти дневно в продължение на един месец.
Черен пипер
Още: Лекар: Кои са първите симптоми при липса на калций
Още: На какъв лекар се ходи най-често при депресия?
Черният пипер е популярна кухненска подправка, направена от сушени плодове от Piper nigrum, индийска цъфтяща лоза. Той съдържа пиперин, мощно съединение, което му придава остър вкус и потенциални свойства за отслабване. Добавките с пиперин ще ви помогнат да отслабнете, дори без да променяте хранителния си режим.
