Най-полезната подправка за стомаха, не само подобрява храносмилането, но и предпазва от диабет.
Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи
Става въпрос за дафиновия лист, който е изключително богат на минерали и други хранителни вещества, а консумацията му е свързана с редица ползи за здравето.
В дафиновия лист се съдържат следните полезни вещества:
- витамин А
- витамин Ц
- витамини от група В (тиамин, рибофлавин, фолиева киселина, ниацин, витамин В6
- калций
- желязо
- магнезий
- фосфор
- калий
- цинк
- селен
Тази подправка сваля холестрола на мига
Още: Лекар: Това е причина №1 да НЕ пиете кафе
Още: Лекар: Кои болести се появяват първо при липса на цинк
Ползи от дафиновия лист
Полезните свойства на дафиновия лист се проявяват при редовната му употреба.
1. Подобрява храносмилането
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: За какво е толкова полезна мащерката? Всеки трябва да знае това!
Още: Лекар: През зимата яжте яйцата така на закуска, за да са най-полезни
Дафиновият лист, който се запарва като чай, действа стимулиращо върху тонуса на стомаха, активира храносмилателните процеси, както и извеждането на токсините от тялото. Съдържащите се в него евгенол и цинеол помагат при киселини. Ензимите в състава му помагат на тялото да разгражда протеините.
2. Оказва положителен ефект върху отделителната система
Дафиновият лист притежава диуретичен ефект. Това негово свойство е от ползва при лечението на инфекциозни процеси в пикочните пътища.
Подправката, която забързва метаболизма и топи мазнините в корема
Още: Лекар: Кои са първите симптоми при липса на калций
Още: На какъв лекар се ходи най-често при депресия?
3. Бори се с възпалението
Използването на дафинов лист е ефективно при възпалителни болки - например, причинени от ревматизъм, навяхвания, ставни проблеми. В допълнение, неговите компоненти помагат за изчистване на дихателните пътища в случай на грип, настинка, подобряват състоянието при бронхит.
4. Помага за предотвратяване на диабет
Дафиновият лист е оценен от много учени като борец срещу диабет тип 2. Той съдържа полифеноли, които повишават чувствителността на клетките към инсулин. Антидиабетният ефект на подправката се засилва от наличието на високи дози витамини от група В и цинк.
Най-полезната подправка за вас според зодията ви
Проучванията показват, че яденето на един до три грама дафинов лист на ден може да има положителен ефект върху понижаването на нивата на глюкозата, холестерола и триглицеридите при пациенти с диабет тип 2.
Експерти припомнят, че дафиновият лист не само се добавя към храната като подправка, но и е подходящ за приготвяне на запарки и напитки.
Важно: Статията е с информативна цел и не замества консултацията с лекар или диетолог!
