Само с един или два коктейла от пресни плодове и зеленчуци дневно ще постигне невероятни резултати с вашата кожа.
Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи
Важно е правилно да комбинирате естествените съставки, витамини и минерали в плодовете. Един от най-търсените от знаменитостите диетолози Ашли Коф препоръчва коктейлите от банани, бадеми, ябълков сок и масло от ленено семе, предаде БГНЕС.
Те съдържат необходимите за кожата протеин, калий, калций, фибри и омега-3 мазнини. Липсата на омега-3 мастни киселини е много вредно за кожата на лицето и води до преждевременно застаряване и бръчки. Кокосовото мляко съдържа пробиотици - бактерии, които допринасят за нормализиране на храносмилателната система. В този случай кокосово мляко по-добре се абсорбира от тялото, отколкото традиционните млечни продукти. Ашли обяснява, че коктейл от кокосово мляко може да помогне за премахване на подуване или възпаление на кожата.
Кокосът добре се комбинира с ананас, индийско орехче и канела. Много полезен за красивата кожа е коктейлът от зелен чай с органично кисело мляко. Тази напитка трябва да се изпие охладена.
Още: Лекар: Това е причина №1 да НЕ пиете кафе
Още: Лекар: Кои болести се появяват първо при липса на цинк
Редактор: Десислава Симова
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: За какво е толкова полезна мащерката? Всеки трябва да знае това!
Още: Лекар: През зимата яжте яйцата така на закуска, за да са най-полезни
