Напитката, която ще ви накара бързо да се откажете от цигарите

Една напитка ще ви помогне да преодолеете никотиновата зависимост и бързо да се откажете от цигарите.

Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА

Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи

Изследователи от института Дюк стигат до заключението, че пушачите, които изпиват чаша мляко преди пушене, изпитват отвращение към цигарите заради ужасния послевкус.

Има ли и какъв е рискът за здравето ви ако ползвате електронни цигари

Стар руски метод също включва използването на прясно мляко за по-бърз отказ от цигарите. За целта цигарата трябва да се потопи в прясно мляко, да се остави да изсъхне и след това да се изпуши.

Още: Лекар: Това е причина №1 да НЕ пиете кафе

Още: Лекар: Кои болести се появяват първо при липса на цинк

Кои храни увеличават желанието за пушене?

Същевременно някои храни е по-вероятно да ви накарат да посегнете към цигарите.

Глюкозата стимулира областите на мозъка, свързани с удоволствието, което може да увеличи желанието ви за пушене. Опитайте се да стоите далеч от сладки храни, алкохол, кафе и червено месо.

Откажете цигарите с тези прости правила

Как да откажа цигарите?

Има десетки начини да се откажете от тютюнопушенето – от рязкото им спиране до постепенното им намаляване.

Още: Лекар: Кои са първите симптоми при липса на калций

Още: На какъв лекар се ходи най-често при депресия?

Но както уверяват учените, един от най-важните и ценни инструменти в борбата с тютюнопушенето е храната и хранителните добавки. Проучванията показват, че женшенът предотвратява отделянето на хормона на "удоволствието" допамин по време на пушене.

Ако използвате тази билка само 1 седмица, нивото на удоволствие, което изпитвате от пушенето, ще намалее драстично.

Защо са вредни цигарите? Наистина ли знаем защо?

Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист!