Консумацията на нездравословна храна, алкохол и безалкохолни са само малка част от виновниците за напълняването и натрупването на токсини в тялото. Честото преяждане зарежда организма ни с канцерогени, захар и други вредни вещества, които определено не са от полза за здравето ни. Липсата на навика ежедневно да се храним здравословно или периодично да вмъкваме дни на гладуване в режима си, също допринася за наднорменото тегло и натрупването на токсини. Всичко това се отразява негативно и на външния ни вид.
Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи
Но според диетолози няма универсален начин за решаването на всички тези проблеми. Необходимо е да се приложи системен подход: промяна в диетата, в ежедневието и установяване на нови здравословни навици. И всичко това трябва да стане под ръководството на опитен диетолог. Но все пак е възможно да помогнем на тялото си да се избави от токсините чрез прости за изпълнение методи - консумацията на подходящи напитки. Те не само помагат за премахването на токсини, но и за справянето с излишните килограми (повечето от които са отоци). И всичко това ще се случи в рамките на няколко дни.
Ето и прости рецепти за приготвяне на тези напитки.
1. Напитка от ягоди и босилек
Още: Лекар: Това е причина №1 да НЕ пиете кафе
Още: Лекар: Кои болести се появяват първо при липса на цинк
Необходими са ви:
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: За какво е толкова полезна мащерката? Всеки трябва да знае това!
Още: Лекар: През зимата яжте яйцата така на закуска, за да са най-полезни
ягоди - 200 гр
босилек - 1 малка връзка
вода - 1,5 литра
Още: Лекар: Кои са първите симптоми при липса на калций
Още: На какъв лекар се ходи най-често при депресия?
