Най-често витамин С се приема с цел стимулиране на имунитета и при лечение на остри респираторни инфекции. Той може да повлияе неблагоприятно на функцията на един орган, ако се приема в големи дози, предупреждава д-р Александър Мясников.
Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи
Заболяването, до което може да доведе приема на витамин С
Д-р Мясников отбелязва, че много хора приемат витамин С при лечение на остри респираторни вирусни инфекции или за укрепване на имунната система.
Това е билката, която съдържа повече витамин С от лимона - пийте чаша чай от нея всеки ден
Специалистът призовава този витамин да не се използва самостоятелно без лекарско предписание. Той допълва, че в големи количества този витамин е опасен за бъбреците.
Още: Лекар: Това е причина №1 да НЕ пиете кафе
Още: Лекар: Кои болести се появяват първо при липса на цинк
"Много е популярно да се приемат мегадози витамин С при настинки. Но малко хора знаят, че злоупотребата с него може да провокира развитието на камъни в бъбреците", казва д-р Мясников.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: За какво е толкова полезна мащерката? Всеки трябва да знае това!
Още: Лекар: През зимата яжте яйцата така на закуска, за да са най-полезни
Той пояснява, че много по-полезно от приема на аптечен витамин е включването в диетата на храни, които го съдържат в състава си.
Лекар: Тези витамини спират косопада
Д-р Мясников препоръчва да се консумира киви, сладък пипер, кисело зеле, райска ябълка, цитрусови плодове и горски плодове (могат да бъдат замразени), за да се поддържа стабилен имунитет през зимата.
Още: Лекар: Кои са първите симптоми при липса на калций
Още: На какъв лекар се ходи най-често при депресия?
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
