Консумацията на определени храни допринася за запазване на младостта на тялото на тялото за по-дълъг период от време. Те гарантират по-добро състояние на кръвоносните съдове и по-добра регенерация на клетките, споделя диетологът д-р Михаил Гинзбург.
Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи
3-те най-евтини храни, които удължават младостта
Д-р Гинзбург споделя, че една от най-добрите храни в тази категория е зелето.
„Всички сортове зеле съдържат флавоноиди и веществото сулфорафан, които забавят процеса на стареене“, споделя експертът.
Това са най-евтините храни за пречистване на белите дробове, яжте поне 1 от тях всеки ден
Още: Лекар: Това е причина №1 да НЕ пиете кафе
Още: Лекар: Кои болести се появяват първо при липса на цинк
Той пояснява, че под въздействието на сулфорафан, разпространението и интензивността на възпалението в тялото намалява, това дава ефект на защита срещу болести и бързо стареене.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: За какво е толкова полезна мащерката? Всеки трябва да знае това!
Още: Лекар: През зимата яжте яйцата така на закуска, за да са най-полезни
Друг достъпен продукт, който може да удължи младостта на тялото, са ябълките. Диетологът обяснява, че тези плодове съдържат голямо количество кверцетин - вещество, което подобрява микроциркулацията на кръвта и метаболизма. Благодарение на това много функции в тялото се балансират и това се отразява положително на външния вид.
Също така, според диетолога, магданозът помага за удължаване на младостта. Той съдържа фолиева киселина, която помага на клетките да се регенерират и обновяват, а това е важно за забавяне на стареенето на тялото.
Храните и напитките, които са задължителни за хората над 50 години
Още: Лекар: Кои са първите симптоми при липса на калций
Още: На какъв лекар се ходи най-често при депресия?
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
