Всеки човек трябва да се грижи за здравето на червата си. Но най-добре е да се избягват всички видове народни средства за пречистването им. Съществува един безопасен и ефективен метод, който гастроентерологът Сергей Вялов препоръчва.
Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи
Най-добрият метод за пречистване на червата
Експертът предупреждава, че ако червата се напълнят с токсини, това може да доведе до развитието на различни възпаления, полипи, дивертикули. И най-ужасната последица от чревното замърсяване с токсини и отпадни вещества са онкологичните заболявания.
Лекар: Тези 2 подправки лекуват червата и изгарят мазнините
Според експерта еднократните пречистване не са ефективни. Трябва да се предприемат такива действия редовно. За да прочистите червата си, необходимо е всеки ден да ядете храни, богати на фибри. Тези несмилаеми въглехидрати буквално ще изстържат всичко излишно от стените на червата, ще помогнат за подобряване на изпражненията и възстановяване на добрата микрофлора.
Още: Лекар: Това е причина №1 да НЕ пиете кафе
Още: Лекар: Кои болести се появяват първо при липса на цинк
Фибрите се намират в почти всички растителни храни, зърнени храни и горски плодове.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: За какво е толкова полезна мащерката? Всеки трябва да знае това!
Още: Лекар: През зимата яжте яйцата така на закуска, за да са най-полезни
Учени: Това е най-добрата ядка за червата
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
