Наличието на плака в кръвоносните съдове води до куп сериозни заболявания.
Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи
Диетолог Елена Соломатина разкри кои са храните, които трябва да се изключат от диетата не само при проблем със съдовете, но и с цел превенция.
Храните, които ускоряват натрупването на плака в кръвоносните съдове
Атеросклерозата се характеризира с негативни промени в съдовата тъкан поради натрупване на холестерол и образуване на плаки в съдовете, състоящи се от частици мазнини и калций.
Това са перфектните напитки за чисти кръвоносни съдове
Още: Лекар: Това е причина №1 да НЕ пиете кафе
Още: Лекар: Кои болести се появяват първо при липса на цинк
В резултат на тяхното образуване стените на кръвоносните съдове се втвърдяват и се разтягат под натиска на кръвта, което увеличава риска от увреждане и запушване. Последствието от това може да бъде развитието на животозастрашаващи състояния, включително тромбоза и инфаркти.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: За какво е толкова полезна мащерката? Всеки трябва да знае това!
Още: Лекар: През зимата яжте яйцата така на закуска, за да са най-полезни
Диетологът Соломатина кои храни са особено вредни при наличието на това нарушение.
„При висок холестерол и наличие на атеросклеротични плаки трябва да премахнете от диетата храни с високо съдържание на наситени мазнини - свинско, тлъсто телешко и агнешко, както и извара и заквасена сметана“, споделя препоръката си експертът.
Яжте по една шепа от това преди сън за чисти кръвоносни съдове и нормален холестерол
Още: Лекар: Кои са първите симптоми при липса на калций
Още: На какъв лекар се ходи най-често при депресия?
Д-р Соломатина също обръща внимание на факта, че някои продукти могат да съдържат скрити мазнини - по-специално, колбаси, сладкиши и много готови сладкарски изделия.
Лекарят отбелязва, че при наличието на плака в кръвоносните съдове е по-вероятно човек да получи хипертонична криза - опасно състояние с много рязко покачване на кръвното налягане. За да намалите рисковете от него, по-добре е да изключите от диетата храни с високо съдържание на сол, които допринасят за задържане на течности и повишаване на кръвното налягане.
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията със специалист!
