Висцеларните мазнини, които се натрупват около коремните органи, не само увеличават обема на талията, но и оказват изключително негативен ефект върху здравето.
Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи
Премахването на мазнините в корема е много по-трудно от справянето с подкожната мазнина и в случая коригирането на диетата е задължително.
Лекар: С тези храни ще излекувате по-бързо настинката
Беларуският диетолог Юлия Грачева разкри кои храни задължително трябва да бъдат изключени от диетата.
Още: Лекар: Това е причина №1 да НЕ пиете кафе
Още: Лекар: Кои болести се появяват първо при липса на цинк
Храните, които провокират мазнини в корема
Първо, трябва да премахнете от диетата си всички храни, съдържащи захар и фруктоза - всички закупени от магазина сладкиши, подсладени напитки и т.н.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: За какво е толкова полезна мащерката? Всеки трябва да знае това!
Още: Лекар: През зимата яжте яйцата така на закуска, за да са най-полезни
Яжте плодове умерено, препоръча експертът.
На второ място, откажете се от продукти с трансмазнини: полуфабрикати, колбаси, консерви, майонеза, индустриални сосове, маргарин, нискокачествено растително масло.
Лекар: Това са храните, които най-бързо лекуват черния дроб
Още: Лекар: Кои са първите симптоми при липса на калций
Още: На какъв лекар се ходи най-често при депресия?
Трябва също да се откажете и от всички рафинирани продукти: брашно, сладкиши, инстантни зърнени храни, бял ориз.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
