Рибата се счита за една от най-полезните храни. Съдържанието на омега-3 мастни киселини в нея се отразява положително на дейността на мозъка и сърдечно-съдовата система. Тези киселини са ключови за сваляне на холестерола и нормализиране на кръвното.
Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи
Но консумацията на определена риба може да се окаже истинска отрова за тялото поради съдържанието на токсични вещества в нея.
Колко често трябва да се яде риба - всеки трябва да знае това
Най-вредната риба
Диетологът Александра Новикова разкри коя риба може да се превърне в истинска отрова за тялото.
Още: Лекар: Това е причина №1 да НЕ пиете кафе
Още: Лекар: Кои болести се появяват първо при липса на цинк
„Колкото по-голяма е тази риба, толкова повече тя натрупва в себе си метали като живак, олово, арсен, кадмий. Особено опасни са хищниците, които ядат малки риби. Това са например едроок тон, марлин, кралска скумрия, акула, риба меч. Те съдържат рекордно съдържание на живак“, каза специалистът.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: За какво е толкова полезна мащерката? Всеки трябва да знае това!
Още: Лекар: През зимата яжте яйцата така на закуска, за да са най-полезни
Освен това според експерта пангасиусът и тилапията също са изключително опасни.
Лекар: Яжте тази риба 2 пъти седмично и ще забравите за проблемите с щитовидната жлеза
„Тези риби живеят в мръсни води, хранят се с боклук и освен тежки метали, натрупват и боклук токсини“, добавя лекарят.
Още: Лекар: Кои са първите симптоми при липса на калций
Още: На какъв лекар се ходи най-често при депресия?
Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист!
