Диетолог д-р Елена Соломатина разкри един продукт, който помага за възстановяване на функцията на панкреаса и черния дроб след празниците.
Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи
Медикът пояснява, че след преяждане и консумацията на алкохол тези органи работят по-усилено.
Коя е най-добрата храна за черния дроб и панкреаса след празниците?
„Изварата е най-добрият начин за възстановяване на нормалното функциониране на черния дроб и панкреаса след празниците и обилните пиршества“, споделя д-р Соломатина.
Още: Лекар: Това е причина №1 да НЕ пиете кафе
Още: Лекар: Кои болести се появяват първо при липса на цинк
Диетологът също така препоръча придържането към щадяща диета. Според експерта поне временно от диетата трябва да се изключат преработени храни - всичко пържено, пушено и с тъмна коричка. Освен това е важно да се намали количеството сол.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: За какво е толкова полезна мащерката? Всеки трябва да знае това!
Още: Лекар: През зимата яжте яйцата така на закуска, за да са най-полезни
Диетологът не препоръчва консумацията на многокомпонентни ястия, съставът им трябва да бъде максимално опростен, за да не се претоварва храносмилателната система.
"Колкото повече различни продукти съдържа едно ястие, толкова повече ензими трябва да бъдат разпределени на панкреаса за тяхното асимилиране. Това може да претовари тялото особено ако е отслабнало и да провокира появата на смущения", казва д-р Соломатина.
Учени разкриха кое е най-полезното кафе за черния дроб
Още: Лекар: Кои са първите симптоми при липса на калций
Още: На какъв лекар се ходи най-често при депресия?
В допълнение, диетологът съветва да се консумират ферментирали млечни продукти, които имат положителен ефект върху чревната микрофлора.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
