Консумацията на една храна понижава нивата на холестерола. За целта е необходимо ежедневно да приемате поне по 20 гр от нея.
Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи
Храната, която е убиец на високия холестерол
Яденето на тиквени семки понижава нивата на холестерола. Това казва диетологът Евгений Арзамасцев.
Според експерта този продукт съдържа голямо количество мастни киселини, които се свързват с положителен ефект върху нивата на холестерола независимо от възрастта.
Лекар: Тази билка сваля холестерола и укрепва сърцето
Още: Лекар: Това е причина №1 да НЕ пиете кафе
Още: Лекар: Кои болести се появяват първо при липса на цинк
„Тиквените семки могат да повлияят положително на липидния спектър и образуването на атеросклеротични плаки, намалявайки растежа им“, казва д-р Арзамасцев.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: За какво е толкова полезна мащерката? Всеки трябва да знае това!
Още: Лекар: През зимата яжте яйцата така на закуска, за да са най-полезни
По-рано беше съобщено, че пиенето на зелен чай също допринася за ниски нива на холестерол в кръвта. В допълнение, тази напитка може да ускори процеса на изгаряне на мазнини, да подобри функционирането на нервната и кръвоносната система.
Лекар: Този вкусен летен плод сваля холестерола
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Още: Лекар: Кои са първите симптоми при липса на калций
Още: На какъв лекар се ходи най-често при депресия?
