След събуждане, още преди да се появи желанието на консумация на храна, трябва да направите нещо, което гарантира разреждане на кръвта.
Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи
Сутрешният навик за разреждане на кръвта
За да избегнете сгъстяване на кръвта е необходимо след събуждане да изпиете чаша топла вода, препоръчва руският токсиколог професор Михаил Кутушов.
Този навик ще помогне за разреждане на кръвта и за намаляване на концентрацията на токсини в тялото. Освен това ще подготви стомаха за първото хранене и ще подобри храносмилането, казва още специалистът.
Още: Лекар: Това е причина №1 да НЕ пиете кафе
Още: Лекар: Кои болести се появяват първо при липса на цинк
В случая е по-добре да откажете от консумацията на кафе преди закуска, казва д-р Кутушов. Особено ако не сте спали достатъчно.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: За какво е толкова полезна мащерката? Всеки трябва да знае това!
Още: Лекар: През зимата яжте яйцата така на закуска, за да са най-полезни
Друга негативна последица от този навик е повишаването на кръвната захар и риска от диабет.
Тези 5 подправки разтварят кръвни съсиреци - яжте поне 1 от тях всеки ден
Лекарят обясни на какво се дължи сгъстяването на кръвта. Причината е липсата на протеини в организма. Но липсата на апетит е лош симптом, особено ако се усеща болка в десния хипохондриум, наблюдава се суха кожа и диария. Това е повод да се обърне внимание на жлъчката, допълва токсикологът.
Още: Лекар: Кои са първите симптоми при липса на калций
Още: На какъв лекар се ходи най-често при депресия?
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
