Мандарините са един от най-вкусните цитрусови плодове. Но както и останалите плодове от този вид те са доста силно алергизиращи. Алергията от тях може да се прояви дори при човек, който никога не е проявявал алергична реакция към цитрусови плодове, споделя д-р Елена Соломатина.
Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи
Тя допълва, че противопоказания са консумацията им са заболявания като гастрит, колит, панкреатит в състояние на обостряне.
Как е правилно да се съхраняват мандарините - всяка домакиня трябва да знае това
Как е правилно да се ядат мандарини?
Д-р Соломатина отбелязва, че е по-добре да не се консумират повече от две или три мандарини на ден. Според нея може да се консумират най-много до четири малки плода, но в този случай е по-добре да ги разпределите между различните хранения.
Още: Лекар: Това е причина №1 да НЕ пиете кафе
Още: Лекар: Кои болести се появяват първо при липса на цинк
Същевременно лекарят подчертава, че мандарината е доста здравословен плод, който съдържа витамин С.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: За какво е толкова полезна мащерката? Всеки трябва да знае това!
Още: Лекар: През зимата яжте яйцата така на закуска, за да са най-полезни
Сладките мандарини се познават по това - още в магазина ще разберете дали те са узрели
"Той е необходим е за функционирането на имунната система, отговорен е за производството на антитела, също така е важен за дейността на съединителната тъкан. Белите мембрани на мандарините съдържат нарингин, биофлавоноид, който има изразен антиоксидантен ефект", споделя специалистът.
Според нея мандарините съдържат още калий, органични киселини, имат бактерицидни и противогъбични свойства.
Още: Лекар: Кои са първите симптоми при липса на калций
Още: На какъв лекар се ходи най-често при депресия?
Страдащите от алергии, както и хората, които страдат от аспиринова бронхиална астма, трябва да се въздържат от яденето на цитрусови плодове. При последните те могат да провокират астматични пристъпи, подпомагайки възпалителните процеси в организма, допълва още д-р Соломатина.
Лекар: НЕ яжте мандарини всеки ден!
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията със специалист!
