Нов мета-анализ на 14 проучвания установи, че хората на възраст над 60 и 70 години, които приемат комбинация от определени витамини са с по-нисък когнитивен спад.
Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи
Витамините, които подобряват състоянието при деменция
Витамините от група В в комбинация с омега-3 мазнини предпазва от деменция и подобряват състоянието при това заболяване.
"Всички пациенти със съмнение за деменция трябва да бъдат изследвани за дефицит на витамин B", споделя руският лекар д-р Александра Алехина.
Лекар: Само тази храна предпазва от деменция, яжте по 1 порция от нея всеки ден
Още: Лекар: Това е причина №1 да НЕ пиете кафе
Още: Лекар: Кои болести се появяват първо при липса на цинк
"При пациенти с ранна свързана с възрастта загуба на памет нивата на витамин B и омега-3 трябва да се проверят с прост кръвен тест. Ако нивата им са ниски, необходимо е да се предпишат добавки B6, B12 и B9 (фолиева киселина) заедно с омега -3 мазнини, за които е доказано, че в комбинация забавят или спират когнитивния спад“, коментира неврологът Александра Алехина.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: За какво е толкова полезна мащерката? Всеки трябва да знае това!
Още: Лекар: През зимата яжте яйцата така на закуска, за да са най-полезни
Проучването включва общо 4913 души, които са били проследявани от 6 месеца до четири години, допълва специалистът.
"Повишеният прием на двете хранителни вещества подобрява когнитивната функция при по-възрастни хора в сравнение с плацебо", казва още д-р Алехина.
Този чай забавя деменцията - пийте го 3 седмици и вижте какво е се случи с тялото ви
Още: Лекар: Кои са първите симптоми при липса на калций
Още: На какъв лекар се ходи най-често при депресия?
Драматично намаляване на свиването на мозъка и загубата на памет се наблюдава сред тези, които са приемали високи нива на витамини от група В и са имали достатъчни нива на омега-3 мазнини в кръвта.
При групите, които са получавали витамини от група В и са имали достатъчно омега-3, практически не се наблюдава загуба на памет в сравнение с тези, които са получавали плацебо.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
