Хората, страдащи от безсъние, търсят решения на този проблем. От различни лекарства до медитация и народни средства. Оказва се, че комбинацията от две необичайни съставки е идеална за спокоен сън. Те ще ви помогнат да заспите бързо и да си отпочинете до сутринта, според д-р Мат Стоун.
Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи
Физическата умора и емоционалният стрес са сред основните причини за безсъние, защото пречат на производството на хормони на съня.
Двете необичайни съставки, които борят безсънието
Тук солта и захарта играят важна роля, тъй като контролират хормоните на стреса и ги връщат към нормалните нива, така че сънят да не се прекъсва.
Учени: Причината за безсънието на възрастните хора са тези заболявания
Още: Лекар: Това е причина №1 да НЕ пиете кафе
Още: Лекар: Кои болести се появяват първо при липса на цинк
Всички знаем, че консумацията на сол и захар влияе в по-голяма степен на нашето здраве, но ако ги консумираме умерено, ще получим ползи като:
- преодоляване на стреса
- укрепване на имунната система
- повишаване на нивото на серотонин и електролити
- повишаване на енергията
- намаляване на пристъпите на главоболие
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: За какво е толкова полезна мащерката? Всеки трябва да знае това!
Още: Лекар: През зимата яжте яйцата така на закуска, за да са най-полезни
Експертът препоръчва приготвяне на следния микс - 1 супена лъжица морска сол и 5 супени лъжици кафява захар
Смесете солта и захарта и прехвърлете смес в стерилизиран стъклен буркан. Преди лягане поставете малко количество от тази смес под езика и изчакайте да се разтвори бавно.
Лекар: Този лек бори безсънието и нормализира кръвното за 10 дни
Още: Лекар: Кои са първите симптоми при липса на калций
Още: На какъв лекар се ходи най-често при депресия?
Според експерта Мат Стоун сместа от сол и захар е най-добрият лек при стресови ситуации и безсъние.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
