Закуската помага да се поддържа нормално тегло. Ако тя не включва вредни храни, енергизира тялото пълноценно.
Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи
Защо закуската не трябва да се пропуска?
Както отбелязва спортният диетолог Джес Хилард, пропускането на закуска също влияе негативно върху функцията на яйчниците и производството на женски полови хормони, пише изданието The Sun.
Диетологът е убеден, че закуската влияе върху фертилната функция на женското тяло. Тя отбелязва, че ако нежният пол постоянно пропуска сутрешното хранене, то в крайна сметка това може да доведе до намаляване на функцията на яйчниците.
Лекар: Това е перфектната закуска за бързо отслабване
Още: Лекар: Това е причина №1 да НЕ пиете кафе
Още: Лекар: Кои болести се появяват първо при липса на цинк
Лекарят споделя, че в този случай в бъдеще съществуват риск от проблеми със зачеването и вероятно безплодие.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: За какво е толкова полезна мащерката? Всеки трябва да знае това!
Още: Лекар: През зимата яжте яйцата така на закуска, за да са най-полезни
Както отбелязва експертът, причината е, че по време на гладуване намалява производството на репродуктивни хормони, които регулират менструалния цикъл.
Освен това намалява активността на щитовидната жлеза, забавя се процесът на освобождаване на хормони, което също води до проблеми с плодовитостта.
Лекар: Това е най-добрият час за закуска - ядете всичко, не напълнявате и захарта не се вдига
Още: Лекар: Кои са първите симптоми при липса на калций
Още: На какъв лекар се ходи най-често при депресия?
Междувременно д-р Хилард отбелязва, че периодичното гладуване подобрява производството на необходимите за това хормони.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
