Сиренето е неизменна част от диетата ни. Но определени хора е по-добре да го изключат от менюто си.
Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи
Кой не трябва да яде сирене?
Диетологът и доктор на медицинските науки Маргарита Королева препоръчва да не се яде много сирене при хипертония, бъбречни заболявания и мигрена.
ТРИК с който сиренето пане ще е като в скъпите ресторанти
"Сиренето е противопоказано в големи количества за хора с хипертония. То съдържа голямо количество сол. Консумацията му води до задържане на течности, увеличаване на обема на циркулиращата кръв. И това не може да не се отрази на състоянието на съдовата стена и кръвното налягане", споделя диетологът.
Още: Лекар: Това е причина №1 да НЕ пиете кафе
Още: Лекар: Кои болести се появяват първо при липса на цинк
Хората с бъбречни заболявания не трябва да се включват този продукт в менюто си. Факт е, че при злоупотреба със сирене се наблюдава застой на течностите в организма. В резултат на това се нарушава преминаването на урината, отбелязва експертът.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: За какво е толкова полезна мащерката? Всеки трябва да знае това!
Още: Лекар: През зимата яжте яйцата така на закуска, за да са най-полезни
Всички полудяха по тези божествено вкусни пирожки със сирене - ето как се приготвят
Хората с мигрена също е по-добре да се откажат от сиренето или поне да го консумират в минимални количества. Освен сол, то съдържа и големи количества хистамин - това вещество задълбочава проблемите с мигрената.
Но дори и при липсата на противопоказания не означава, че сиренето трябва да е част от ежедневното меню, съветва диетологът.
Още: Лекар: Кои са първите симптоми при липса на калций
Още: На какъв лекар се ходи най-често при депресия?
Какво се случва с тялото, когато ядете сирене ежедневно
"Диетата трябва да бъде разнообразна. Задължително е в нея да се включат продукти не само от животински, но и от растителен произход, повече диетични фибри и други източници на пълноценен протеин. Сиренето може да се яде максимум 3-4 пъти седмично", допълва експертът.
Важно: Статията е с информативна цел и не може да замести консултацията с лекар или диетолог!
