Поради фибрите, съдържащи се в царевицата, не всеки трябва да я консумира. В определени случаи нейната консумация може да доведе до неприятни и болезнени симптоми, предупреждава диетологът д-р Наталия Лазуренко.
Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи
Кой не трябва да яде царевица?
Според лекаря варената царевица съдържа фибри, с които може да се справи само здравата храносмилателна система (въпреки че и в този случай е възможно подуване и газове).
Ако имате проблеми със стомашно-чревния тракт, нарушения в дейността на панкреаса, тогава след консумацията на тази храна, симптомите ви може да се влошат.
5 причини да похапваме повече царевица
Още: Лекар: Това е причина №1 да НЕ пиете кафе
Още: Лекар: Кои болести се появяват първо при липса на цинк
„Възможно е да се появи болка в горната част на корема поради активно отделяне на газове, къркорене на червата, подуване на корема, оригване и гадене“, споделя д-р Лазуренко.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: За какво е толкова полезна мащерката? Всеки трябва да знае това!
Още: Лекар: През зимата яжте яйцата така на закуска, за да са най-полезни
Що се отнася до консервираната царевица, диетологът пояснява, че този продукт не трябва да се включва в диетата на хора с нарушения на въглехидратния метаболизъм, затлъстяване и диабет. В тази форма продуктът насърчава повишаване на нивата на кръвната захар и инсулина.
За хора без стомашно-чревни патологии варената царевица ще бъде полезна като лека закуска. Преди консумацията на консервирана царевица, тя трябва да се измие предварително.
Замразявайте царевицата за варене само и единствено по този начин
Още: Лекар: Кои са първите симптоми при липса на калций
Още: На какъв лекар се ходи най-често при депресия?
Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист!
