Фрешовете не са всеки и не е добре да се пият в неограничено количество. Най-добре е да бъдат разреждани с вода, а хората, които имат проблеми със стомашно-чревния тракт е хубаво да ги избягват. Киселината в сока дразни стомаха, а пиенето му по време на ядене или веднага след хранене предизвиква газове. Консумирайте сокове поне час или час и половина след последното хранене.
Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи
Ако искате да отслабнете сок, изпит час и половина преди ядене ще намали апетита ви.
Сокът от ананас повишава имунитетаи подобрява паметта, но не помага за изгарянето на мазнини.
Ябълковият сок е полезен при запек и нарушения на храносмилането. Той ще ви помогне след прекарани инфекции и ще възстанови силите ви след тренировка.
Още: Лекар: Това е причина №1 да НЕ пиете кафе
Още: Лекар: Кои болести се появяват първо при липса на цинк
Коктейл от сок от моркови със зехтин и зелени подправки е полезен за зрението, сърцето, кожата и косата. Употребата му в големи количества може да предизвика морковена жълтеница.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: За какво е толкова полезна мащерката? Всеки трябва да знае това!
Още: Лекар: През зимата яжте яйцата така на закуска, за да са най-полезни
Сокът от тиква е полезен срещу паразити, той прочиства червата.
Сокът от магданоз съдържа 20 калории в 100 мл. Помага при безсъние, когато в него е добаве мед.
Сокът от круша е полезен за жителите на големите градове, тъй като извлича тежките метали от организма.
Още: Лекар: Кои са първите симптоми при липса на калций
Още: На какъв лекар се ходи най-често при депресия?
Портокаловият сок е полезен за имунитета и забавя старението, но не го пийте на гладно!
Сокът от цвекло е полезен за кръвта и кръвообращението, нормализира кръвното налягане и укрепва стените на кръвоносните съдове.
Специалистите съветват да не се пие повече от една чаша фреш на ден.
Източник: adme.ru
