Всичко, което повишава нивата на стрес, трябва да се избягва, за да се поддържа здравето на сърцето. Това е мнението на кардиолога д-р Александър Казаченко.
Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи
Сутрешните навици, които убиват сърцето
Експертът изясни кои сутрешни навици са пагубни за сърцето. Един от тях е именно активният спорт, особено в случаите, когато човек не е спортувал преди това.
Веднъж седмично яжте това за здраво сърце
Кардиологът добави, че всички действия, които водят до повишаване на нивото на хормоните на стрес в организма, вредят на сърдечното здраве.
Още: Лекар: Това е причина №1 да НЕ пиете кафе
Още: Лекар: Кои болести се появяват първо при липса на цинк
„Всички болести са провокирани от стрес и кардиологията не прави изключение. На фона на високите нива на стрес кръвното налягане и пулсът се повишават“, припомня кардиологът Александър Казаченко.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: За какво е толкова полезна мащерката? Всеки трябва да знае това!
Още: Лекар: През зимата яжте яйцата така на закуска, за да са най-полезни
Враг номер 1 на сърцето: Червено месо и ето тези храни и напитки
Говорейки за това какви сутрешни навици могат да провокират повишаване на маркерите за стрес, лекарят даде за пример рязко бързо ставане от леглото сутрин. Сред сутрешните навици, които убиват сърцето, докторът посочи и четенето на новините.
Важно: Статията е единствено с информативна цел и не може да замести консултацията с лекар!
Още: Лекар: Кои са първите симптоми при липса на калций
Още: На какъв лекар се ходи най-често при депресия?
