Здравето на кръвоносните съдове е от съществено значение на цялостното ни здравословно състояние. Но неправилната диета, нездравословният начин на живот най-често са основните фактори за влошаване на състоянието им.
Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи
От диетата задължително трябва да се изключат някои храни или поне консумацията им да се сведе до минимум.
Лекар: Тези 15 храни свалят кръвната захар
Храните, които са пагубни за кръвоносните съдове
„Необходимо е да се сведе до минимум консумацията на бързите въглехидрати, захарта, тоест всички сладкиши. Попадайки в тялото, захарта се превръща в триглицериди, които имат изключително негативен ефект върху състоянието на съдовата стена и сърдечно-съдовата система като цяло", споделя руският кардиолог д-р Тамаз Гаглошвили.
Още: Лекар: Това е причина №1 да НЕ пиете кафе
Още: Лекар: Кои болести се появяват първо при липса на цинк
"Също така си струва да се откажете от солта, натрия. Това включва всички сирена, колбаси, пушени меса, минерална вода. Всичко това причинява атеросклероза. Тези храни включват и трансмазнини - друг компонент, който е пагубен за кръвоносните съдове", допълва още експертът.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: За какво е толкова полезна мащерката? Всеки трябва да знае това!
Още: Лекар: През зимата яжте яйцата така на закуска, за да са най-полезни
Яжте ги и ще отслабнете - тези 5 храни изгарят 2 пъти повече мазнини
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
