Пъпешите и дините са сред най-богатите на вода летни плодове. Съдържащи около 90% вода, те са оптимален начин да поддържате тялото си хидратирано през горещите летни дни, в които губим много течности чрез изпотяването. Вероятно няма да ви изненада ползата им за бъбреците, тяхната функция и превенцията срещу образуване на камъни в бъбреците, които се дължат именно на сериозния процент вода, която съдържат.
Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи
Любопитство ще предизвика със сигурност въпроса каква е ролята на семките на сочния плод за здравето на бъбреците и защо научните изследвания сочат семките от пъпеш като еликсир за болни бъбреци. В какво се крие тайната на семките на вкусния и сладък летен плод и как точно пъпешите се грижат за бъбречната функция са въпроси, които живо вълнуват не само пациентите с бъбречни проблеми, но и всички, които искат да се погрижат превантивно за този важен орган и да се хранят здравословно и съобразно нуждите му.
Това важи най-вече за хората, при които рискът от болни бъбреци е висок заради наследственост, но и онези, които могат да се похвалят със здрави бъбреци, ще бъдат доволни да научат как семките от пъпеш помагат за бъбречни заболявания, защото сме свикнали да очакваме подобна полза от плода, а не от семките му.
Неподозирани ползи от консумацията на пъпеш
Още: Лекар: Това е причина №1 да НЕ пиете кафе
Още: Лекар: Кои болести се появяват първо при липса на цинк
Ползата от семките от пъпеш при болни бъбреци
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: За какво е толкова полезна мащерката? Всеки трябва да знае това!
Още: Лекар: През зимата яжте яйцата така на закуска, за да са най-полезни
Бъбречните заболявания се отразяват сериозно на живота на засегнатите пациенти, като водят до влошено качество на живот. Правят се опити за идентифициране на нови и алтернативни методи, които могат да се използват за управление на усложненията от хроничните бъбречни заболявания.
Една от областите, върху които се фокусират изследователите, е използването на интервенции, базирани на диета. Страдащите от хронично бъбречно заболяване трябва да променят диетата си и да избягват храни, които влошават бъбречната функция. Подходящите храни и тези, които попадат в списъка със забранени, зависят до голяма степен от самото бъбречно заболяване, както и от стадия, но в общия случай се налага ограничаване на солта в началните фази, а в крайните стадии на бъбречно заболяване – ограничаване на протеините, минералите калий и фосфор.
Възможно е дори някои бъбречни заболявания да изискват да ограничите приема на течности, противно на това, което обикновено считаме – че течностите са важни за бъбречното здраве, тоест възможно е да трябва да избягвате консумацията на краставици, дини, пъпеши и други храни, съставени основно от вода, но това не важи за семките им.
Още: Лекар: Кои са първите симптоми при липса на калций
Още: На какъв лекар се ходи най-често при депресия?
Вашият лекар със сигурност може да ви помогне с диетата и правилното хранене, съобразено със спецификата и стадия на вашето бъбречно заболяване, а междувременно може да научите за ползата от семките на пъпеша за болни бъбреци.
Семките от пъпеша при болни бъбреци са полезни преди всичко при камъни в бъбреците. Най-често срещаните видове камъни в бъбреците са камъни от пикочна киселина и оксалатни камъни. Семките на пъпеша са полезни и при двете състояния, тъй като са с ниско съдържание на оксалати и предварително образувани урати. Препоръчва се от Национална фондация по бъбречни заболявания и консумацията на ленено семе и семена от чиа при камъни в бъбреците и хронични, прогресиращи проблеми с функционирането на бъбреците.
Диня или пъпеш - кой плод е по-полезен
Други ползи от консумацията на семки от пъпеш
Семките от пъпеш са изключително полезни и за:
- дерматологични проблеми като кожни инфекции, обриви,
- диабет – превенция и редуциране на усложненията от това коварно хронично заболяване,
- поддържане на естествения блясък на кожата благодарение на съдържанието на ненаситени мастни киселини – линолова киселина и олеинова киселина най-вече, като семките от пъпеш са богати на антиоксиданти и това, съчетано със съдържанието на ценни киселини, помага за съхраняване на младостта на кожата и предпазване от преждевременно стареене,
- богати са на фолат, тиамин и ниацин, витамин В6,
- помагат за редовното изпразване на червата при пациенти, страдащи от запек,
- някои изследвания ги сочат като чудесен помощник за облекчаване на сухата и дразнеща упорита кашлица и др.
За да са семките от пъпеш само полезни, без да има консумацията им риск за здравето, е важно да се съблюдават някои правила като да се избягва приемането на твърде много сушени семки от пъпеш наведнъж, защото мазнините в семената могат да причинят възпалено гърло, да се избират пъпеши, които не са оцветени, и да се консумират техните семки, за да се избегне риск от канцерогенност от оцветените пъпеши, да не се предлагат на малки деца, тъй като съществува риск от задавяне и др.
Статията има само информативен характер и не замества лекарска консултация.
