Ябълките са не само вкусни, но и полезни. Всеки е чувал максимата, че яденето поне на един от този плод на ден държи доктора далече.
Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи
Какво влияние оказват ябълките върху черния дроб?
Екстрактът от полифенол, извлечен от жълти ябълки, намалява стреса върху черния дроб и го предпазва от увреждане, което може да бъде причинено от улцерозен колит.
Известно е също, че сортовете ябълки се различават не само по цвят и вкус, но и по спектъра на действие. Антоновката например се смята за лидер в укрепването на имунната система и прочистването на организма от вредни вещества. Златните ябълки се препоръчват за подобряване на зрението, както и за профилактика и лечение на ранните стадии на атеросклероза.
Лекар: Яжте ябълките така, за да са най-полезни за кръвта и имунитета
Още: Лекар: Това е причина №1 да НЕ пиете кафе
Още: Лекар: Кои болести се появяват първо при липса на цинк
Според последни изследвния жълтите ябълки предпазват черния дроб от увреждане, причинено от възпалителни процеси в червата, по-специално улцерозен колит. Според информация, публикувана в научното издание International Journal of Molecular Science (IJMS), 35% от пациентите с възпалително заболяване на червата впоследствие страдат от улцерозен колит, болест на Крон, увреждане на черния дроб, както и проблеми със ставите, кожата и очите.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: За какво е толкова полезна мащерката? Всеки трябва да знае това!
Още: Лекар: През зимата яжте яйцата така на закуска, за да са най-полезни
Според учените една от причините е свързана с чревни бактерии, които лесно проникват в черния дроб поради отслабени черва. Те са убедени, че полифенолите, получени от италианските ябълки, ще помогнат за облекчаване на черния дроб и поддържане на здравето му.
Първият етап от експеримента е проведен върху мишки, при които първо изкуствено е бил предизвикан улцерозен колит, а след това са започнали да ги лекуват с полифеноли от ябълки. Лабораторни експерименти са показали, че тъканите на гризачите, получили лечебния екстракт, изглеждат значително по-добре от тези на техните роднини, които не са получили ябълковия екстракт. Важно е, че с използването на екстракт от полифенол, чревната пропускливост намалява и степента на увреждане на черния дроб намалява, споделят в заключение учените.
Освен това ябълката съдържа антиоксиданти, които предпазват чернодробната тъкан от увреждане. Със същият ефект са витамин С и епикатехин в плода. Свободните радикали могат да причинят чернодробно увреждане и да доведат до развитие на заболявания като цироза и хепатит.
Още: Лекар: Кои са първите симптоми при липса на калций
Още: На какъв лекар се ходи най-често при депресия?
Ябълката е богата на витамин В6, който нормализира метаболитните процеси в черния дроб, подобрява неговата фунцкция и насърчава възстановяването му.
По колко ябълки на ден са полезни за сърцето и стомаха?
Важно: Публикацията е само с информативна цел и не замества балансираното хранене, както и консултацията със специалист!
