Киселото мляко е богато на калций, витамини, пробиотици и основни хранителни вещества, които го правят изключително популярна здравословна храна. Изследователи от Южна Австралия са доказали, че ежедневната консумация на кисело мляко оказва ефект върху кръвното налягане.
Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи
Какво ще се случи с кръвното ви, ако всеки ден ядете кисело мляко?
Добре известно е, че хипертонията допринася за сърдечно-съдови заболявания и особено инсулт. Повече от 1 милиард души на нашата планета имат хипертония.
Лекар: Всяка сутрин яжте кисело мляко с това и вижте какво ще се случи с холестерола ви
Доказано е, че млечните продукти и особено киселото мляко понижават кръвното налягане. Това се дължи на тяхното съдържание на микроелементи, включително калций, магнезий и калий. Всички те регулират налягането.
Още: Лекар: Това е причина №1 да НЕ пиете кафе
Още: Лекар: Кои болести се появяват първо при липса на цинк
Но киселото мляко също е полезно и заради съдържанието на полезни бактерии. Те се отразяват положително не само на храносмилателната функция, но и допринасят за производството на протеини, които намаляват кръвното налягане.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: За какво е толкова полезна мащерката? Всеки трябва да знае това!
Още: Лекар: През зимата яжте яйцата така на закуска, за да са най-полезни
Проучването на австралийските учени показва, че дори консумацията на малко количество кисело мляко има изразени ползи за хората с високо кръвно.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Още: Лекар: Кои са първите симптоми при липса на калций
Още: На какъв лекар се ходи най-често при депресия?
