Ябълките са едни от най-здравословните плодове. Но ако често изпитвате желание да ги консумирате, това може да е сигнал от страна на тялото ви за наличието на определени заболявания и здравословни проблеми.
Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи
Обикновено желанието за консумация на определени храни е първият признак за липса на определени микроелементи.
6 заболявания, които може да се крият зад желанието за консумация на ябълки
1. Смущения в работата на стомаха и червата
Ябълките се считат за източник на пектин и фибри, които помагат за укрепване на храносмилателния тракт.
Учени разкриха по колко ябълки на ден чистят кръвоносните съдове
Още: Лекар: Това е причина №1 да НЕ пиете кафе
Още: Лекар: Кои болести се появяват първо при липса на цинк
2. Чернодробни заболявания
Пектинът е жизненоважен за черния дроб. Благодарение на него черният дроб се освобождава от токсините и вредните вещества, пише руското издание Лента.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: За какво е толкова полезна мащерката? Всеки трябва да знае това!
Още: Лекар: През зимата яжте яйцата така на закуска, за да са най-полезни
Ябълката съдържа и хлорогенна киселина, която извежда токсичните вещества от тялото и по-специално от черния дроб.
3. Слаб имунитет
Слабият имунитет сам по себе си не е заболяване, но е причината за куп заболявания.
За укрепването му се препоръчва адекватен прием на аскорбинова киселина. Учените са установили, че ябълките съдържат от 4 до 6 мг витамин С в 100 гр плод. Зад желанието за консумацията на този плод може да се крие дефицит на витамин С.
Още: Лекар: Кои са първите симптоми при липса на калций
Още: На какъв лекар се ходи най-често при депресия?
Лекар разкри как ябълките могат да навредят на здравето ни
4. Проблеми със сърцето
За нормалното функциониране на сърцето е необходим прием на калий, калций, магнезий, желязо и различни витамини. Ябълките съдържат всички тези полезни вещества.
5. Анемия
Ябълките са богати на микроелемента желязо. Необходим е за хематопоезата. При липса на желязо се развива анемия.
6. Атеросклероза
Повишените нива на холестерол в кръвта също могат да ви накарат да ядете ябълки в по-големи количества, тъй като те се борят с него.
Препоръчително е на ден да се консумират не повече от 2 средни ябълки. Може да се ядат пресни или варени като се добавят към различни ястия.
Кой и защо НЕ трябва да яде ябълки?
Печените ябълки също са много полезни. Съчетават се както със сладки, така и със солени плънки.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
