Пиенето на чай в студените месеци е най-лесният начин да се затоплим, да се успокоим и да си гарантираме задраве. Всеки има своя предпочитана билка, от която си приготвя любимата напитка, но каквато и да е тя, има една сладкарска подправка, която ще му придаде нов аромат и допълнителна ефикасност. Става дума за канелата.
Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи
Чаят с канела има много полезни свойства и най-важното е, че те са лесни са изключително лесно приложими в момента.
Чаша чай с добавена канела гарантирано ще подобри здравето ви на сто процента. Освен всичко друго, той е лесен за приготвяне. Сварете пръчка канела в чаша вода за 15 минути. Прецедете, добавете резен лимон, малко мед и ароматната напитка е готова!
5 основателни причини да пиете чай с канела възможно най-често:
Още: Лекар: Това е причина №1 да НЕ пиете кафе
Още: Лекар: Кои болести се появяват първо при липса на цинк
1. Има антиоксидантно действие.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: За какво е толкова полезна мащерката? Всеки трябва да знае това!
Още: Лекар: През зимата яжте яйцата така на закуска, за да са най-полезни
Чаят от канела може да осигури много ползи за тялото, заради съдържанието на полифенолни антиоксиданти. Те помагат за предпазване на клетките ви от увреждане от страна на свободните радикали и предотвратяват хронични заболявания.
2. Бори се с възпалението.
Канелата е мощно противовъзпалително средство, а горещият чай има същите ползи. Както е отбелязано в едно проучване, канелата е една от най-мощните противовъзпалителни храни от 115 тествани.
Още: Лекар: Кои са първите симптоми при липса на калций
Още: На какъв лекар се ходи най-често при депресия?
3. Регулира нивата на кръвната захар.
Пригответе чаша чай с канела, за да поддържате кръвната си захар в норма. Тази подправка съдържа съединение, което действа подобно на инсулина и помага при инсулинова резистентност до 12 часа.
4. Доставя хранителни вещества по-бързо.
Топлата вода в чая с канела играе важна и полезна роля за подпомагане на стомашно-чревния тракт да функционира по-добре. Освен това, много от полезните съединения в канелата са водоразтворими и е важно да се каже, че чаят е най-добрият начин да ги вкарате в тялото си.
5. Има овлажняващ ефект.
Медицината препоръчва на мъжете да пият повече от 15 чаши вода на ден, а на жените - повече от 11 чаши на ден, а чаша билков чай със същата канела напълно замества здравословната течност.
Има хора, които не обичат аромата на канелата. Разбира се, никой няма да ги принудава да пият такъв чай. Предложението е тези, за коит чаят е предпочитана напитка и така могат да разнообразят вкуса и ефекта ѝ.
