Не е изненадващо, че да отслабнете е толкова трудно. Оказва се, че учените открили точно 108 причини да трупате излишни килограми.
Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи
Сред тях са гените, скуката и дори мързела да станеш и да смениш канала без дистанционно, съобщи БГНЕС. Неподходящите съвети от приятели също са причина за затлъстяване, както и желанието на всяка цена да хванете автобуса, вместо да ходите пеша.
И въпреки че някои фактори не може да се преборят, като например гените, има някои стъпки, които можете да предприемете, за да намалите риска от излишни килограми.
Факторите, допринасящи за наддаването на теглото, били разделени в седем групи - социални, психологически, пиене и хранене, физическа активност, околна среда, физиология, гледане на телевизия, работа на компютър и четене на списания.
Още: Лекар: Това е причина №1 да НЕ пиете кафе
Още: Лекар: Кои болести се появяват първо при липса на цинк
В първата категория попадат неподходящите приятели. Дори да изглежда, че искат да ви помогнат, те ви блазнят с нездравословна храна и провалят всеки опит да спазвате диета.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: За какво е толкова полезна мащерката? Всеки трябва да знае това!
Още: Лекар: През зимата яжте яйцата така на закуска, за да са най-полезни
Храненето пред телевизора води до преяждане, защото сериалите и предаванията често разсейват мозъка от сигналите за ситост, които изпраща мозъка.
Редактор: Десислава Симова
Още: Лекар: Кои са първите симптоми при липса на калций
Още: На какъв лекар се ходи най-често при депресия?
