Белите дробове са жертва на много токсини, които причиняват редица опасни заболявания. Едно от най-вредните вещества за белите дробове е никотинът, който се приема не само от пушачите, но и от хората около тях. Това вещество навлиза в кръвта и продължава да циркулира от 6 до 8 часа.
Още: Сирна седмцица 2025 - традиции и обичаи
Още: В кой мъж са били влюбени Дора Габе и Елисавета Багряна
Още: За по-здраво сърце: Намалете триглицеридите с помощта на тези храни
Пълното му отстраняване от тялото отнема два до три дни. Никотинът води до пристрастяване, но има някои храни, които помагат за прочистването на тялото. По-долу ще намерите списък с важни храни, препоръчани от специалисти за премахване на токсичния никотин от организма. Редовната им консумация изчиства напълно тялото от никотина.
- Сок от моркови
Една цигара изпълва тялото с никотин. Кожата губи своя блясък и жизненост. Сокът от моркови е полезен за кожата и е богат източник на витамини A, C, K и B. Този сок подхранва кожата и премахва никотина.
Още: Великденски пости 2025: Кога започват, какво трябва и не трябва да се прави
Още: Месни заговезни 2025 г.: Последният пир преди поста – традиции и рецепти за празничната трапеза
- Сок от цитрусови плодове
Ако пиете литър лимонов сок на ден, ще прочистите организма от никотина. Този сок подобрява ритъма на бъбреците при елиминиране на никотина от тялото.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Каква е връзката между Сирни и Месни Заговезни?
Още: Кои традиции задължително се спазват на Месни Заговезни?
- Броколи
Броколите са зеленчук, богат на витамин С и В5. Прекомерното пушене понижава нивата на витамин С, а яденето на броколи повишава тези нива. Този витамин намалява нивата на токсините и ви дава енергия.
- Нар и горски плодове
Нарът е червен и сочен плод, който подхранва кръвта. Пречиства тялото и ви помага да се откажете от пушенето.
Плодовете са добър източник на витамини и помагат за изхвърлянето на токсичния никотин от тялото ви. Киселината, съдържаща се в горските плодове, помага за елиминирането на токсините по-бързо от обикновено, но също така и за облекчаване на симптомите, които се появяват, когато се откажете от пушенето.
- Джинджифил
Джинджифилът има много ползи за здравето. Премахва желанието за пушене, помага за отслабване и премахва токсините от кръвта. Джинджифилът е едно от най-добрите антиникотинови средства.
Още: Как влияят пикантните храни на хората със сърдечни заболявания
- Портокал
Този цитрусов плод е богат на витамин С, чиито нива се намаляват значително от никотина. Ежедневната консумация на портокали помага за повишаване нивата на витамин С, облекчава стреса и безпокойството, свързани с отказването от тютюнопушенето.
Заедно с тези храни пийте много вода, за да останете хидратирани, защото пушенето дехидратира тялото. Водата е един от най-лесните начини да се отървете от никотина. Опитайте се да защитите тялото си и да се храните правилно.
